4. KÄVELE KANSSANI: Tietoisen läsnäolon lisääminen mindfulnessin avulla

Adama – Mindful Hetki - Podcast tekijän mukaan Adama Sofia

kokeile Podimo ilmaiseksi 30 päivän ajan

universumia joka on täynnä satoja podcasteja ja äänikirjoja, klikkaa tätä kokeillaksesi

Sponsored

Miten lisätä tietoisuutta arkeen ja miten mindfulnessia voi hyödyntää elämässä? Tässä jaksossa ohjaan kävelyn, jonka aikana keskitytään tietoisuuden lisäämiseen ja aistien herättämiseen.  Keskustelu jatkuu Instagramissa: @adamasofia 🦋