Kotona treenaaminen vähillä varusteilla
Punttisaaga Podcast - Podcast tekijän mukaan Mikko Ellmén
Miten järjestää kotitreenit käytettävissä olevien resurssien mukaan ja mitkä ylipäätään ovat hyödyllisimmät varusteet? Mitkä ovat isoimmat haasteet ja miten ne selvitetään? Voiko kotona kehittyä (vastaus: voi)? Miten asennoitua ja löytää motivaatio kotona treenaamiseen? Miten ohjelmoida kotitreenit? Lopuksi myös pari sanaa ravinnosta poikkeusoloissa (lyhyesti: se ei juuri muutu)
DIY suspensioliinat: www.youtube.com/watch?v=IAmnLlwNloU
Valmennuspalvelutiedustelut: [email protected]
www.instagram.com/punttisaaga/
Podcastit myös Youtubessa, Soundcloudissa, Spotifyssa ja muillakin suosituimmilla alustoilla.
