Viktiga verktyg för att minska oron när världen skakar.
Stress och utmattning - med Björn Rudman - Podcast tekijän mukaan Björn Rudman - Sunnuntaisin
Detta avsnittet handlar om hur man kan hjälpa ner känslorna kring t.ex. krisen i Ukraina som gör väldigt många människor oroliga. Ibland är oron överdriven och väldigt begränsande och det kan man göra mycket åt. Björn Rudman och Jonathan Mathiasson arbetar dagligen med detta och bidrar i detta avsnittet med sina erfarenheter kring problemet. www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
