Lyhyet meditaatiot: Laske verenpaine
Voi hyvin -meditaatiot - Podcast tekijän mukaan A-lehdet
Kategoriat:
Laske verenpaine on rauhoittava ja maadoittava meditaatioharjoitus. Harjoituksen jälkeen olo on rentoutunut ja olet vahvemmin läsnä tässä ja nyt. Harjoituksen voi tehdä istuen tai selinmakuulla.
