Voi hyvin -meditaatiot

30 Jaksot

1. Kävelymeditaatiot: Metsäkävely

   Julkaistiin: 21.3.2025
2. Kävelymeditaatiot: Kehon huolto

   Julkaistiin: 21.3.2025
3. Kävelymeditaatiot: Avaa aistit

   Julkaistiin: 21.3.2025
4. Kävelymeditaatiot: Paineet pois

   Julkaistiin: 21.3.2025
5. Kävelymeditaatiot: Hiljentyminen yksin

   Julkaistiin: 21.3.2025
6. Aivoterveysmeditaatiot: Elvytä muistia

   Julkaistiin: 15.11.2024
7. Aivoterveysmeditaatiot: Vahvista voimavaroja

   Julkaistiin: 15.11.2024
8. Aivoterveysmeditaatiot: Aivosumun poistaminen

   Julkaistiin: 15.11.2024
9. Aivoterveysmeditaatiot: Paranna keskittymiskykyä

   Julkaistiin: 15.11.2024
10. Aivoterveysmeditaatiot: Pakene tai taistele -tilan rauhoitus

    Julkaistiin: 15.11.2024
11. Unimeditaatiot: Ylivirittyneisyydestä lepoon

    Julkaistiin: 17.11.2023
12. Unimeditaatiot: Syvärentoutus kohti unta

    Julkaistiin: 17.11.2023
13. Unimeditaatiot: Mielikuvamatka uneen

    Julkaistiin: 17.11.2023
14. Unimeditaatiot: Kehon rauhoitus

    Julkaistiin: 17.11.2023
15. Unimeditaatiot: Hengitysharjoitus uneen

    Julkaistiin: 17.11.2023
16. Lyhyet meditaatiot: Vältä paniikkikohtaus

    Julkaistiin: 7.9.2023
17. Lyhyet meditaatiot: Lievitä stressiä

    Julkaistiin: 7.9.2023
18. Lyhyet meditaatiot: Laske verenpaine

    Julkaistiin: 7.9.2023
19. Lyhyet meditaatiot: Kohota energiaa

    Julkaistiin: 7.9.2023
20. Lyhyet meditaatiot: Apua ahdistukseen

    Julkaistiin: 7.9.2023