Unimeditaatiot: Hengitysharjoitus uneen
Voi hyvin -meditaatiot - Podcast tekijän mukaan A-lehdet
Kategoriat:
Hengitysharjoitus uneen valmistaa kehon ja mielen levolliseen nukahtamiseen. Harjoituksen voi tehdä istuen tai makuuasennossa niin, että selkäranka on luonnollisessa suorassa asennossa ja rintakehä avoimena. Ohjaajana Oona Hänninen, Henkisen kasvun Kajo.
