4Health med Anna Sparre

423 Jaksot

1. 60: ”Icke-evolutionär” mat – Så påverkas du av spannmål, mejerier, socker och matfusk

   Julkaistiin: 17.10.2015
2. 59: Sojaprodukter, fytoöstrogener, blodtryck, salt, evolutionen och glutenfria livsmedel. Lyssnarfrågor!

   Julkaistiin: 10.10.2015
3. 58: Epilepsi, kost och ketoner. Michel Lundell om att äta sig frisk och medicinfri

   Julkaistiin: 3.10.2015
4. 57: 25 konkreta tips för att bli insulinkänslig, smal och frisk

   Julkaistiin: 26.9.2015
5. 56: Insulinkänslighet – vad spelar den för roll om jag inte har diabetes?

   Julkaistiin: 19.9.2015
6. 55: Anna Eriksmo – från medelmåtta till SM-guld. Hur du hittar träningsglädje och motivation

   Julkaistiin: 12.9.2015
7. 54: Läkaren Cecilia Fürst om Functional Medicine, kost, sjukdomar och den vanliga vården

   Julkaistiin: 5.9.2015
8. 53: Hållning! Så får du en snygg siluett och förebygger värk

   Julkaistiin: 29.8.2015
9. 52: Martina Johansson – Hormonbibelförfattaren om allt från beroendehjärnan och tarmforan till hur man blir stark, snygg och deffad

   Julkaistiin: 22.8.2015
10. 51: Maghälsa – Hur kan du förbättra din maghälsa och tarmflora?

    Julkaistiin: 15.8.2015
11. 50: Bästa hälsotipsen – 1 år med podcasten!

    Julkaistiin: 8.8.2015
12. 49: Periodisk fasta – Allt om korttidsfasta, hur kroppen fungerar och praktiska tips

    Julkaistiin: 1.8.2015
13. 48: Sommarhälsning med hälsotips! Därför ska du grodda och så här superenkelt är det

    Julkaistiin: 25.7.2015
14. 47: Jonas Colting, Sveriges mest vältränade idrottsman om träningsmängd, mat vid träning, politik, dietister och dissar i allmänhet

    Julkaistiin: 18.7.2015
15. 46: Det här påverkar din magflora och därmed hälsa

    Julkaistiin: 11.7.2015
16. 45: Mat till barn, och så pratar du med barn om mat. Intervju med Monique Forslund!

    Julkaistiin: 4.7.2015
17. 44: I tarmen finns makten över din hälsa!

    Julkaistiin: 27.6.2015
18. 43: Öka fettinnehållet, men ta dig ur mejeriträsket. Så här gör du!

    Julkaistiin: 20.6.2015
19. 42b: Mindfulnessövning – Landa i kroppen med Albin Hagberg Medin

    Julkaistiin: 17.6.2015
20. 42a: Mindfulness på ett konkret sätt – så här funkar det och så kommer du igång. Med Albin Hagberg Medin

    Julkaistiin: 13.6.2015