4Health med Anna Sparre

410 Jaksot

1. 29: Anna Hallén – nervsystemet, trötthet och värk, ADHD och stormar i privatlivet. Intervju!

   Julkaistiin: 14.3.2015
2. 28: Så tappar du halva din kroppsvikt – en intervju med Tommy ”tappar” Runesson, om strikt LCHF, goda fettkällor, sociala sammanhang mm

   Julkaistiin: 7.3.2015
3. Avsnitt 27: Nedstämdhet och depressioner – den naturliga lösningen (som även hjälper mot PMS och sötsug)

   Julkaistiin: 28.2.2015
4. Avsnitt 26: Havets hälsofördelar – därför är det så viktigt med vattenlek, bad och surfing

   Julkaistiin: 21.2.2015
5. Avsnitt 25: Hur man får en gladiatorkropp. Intervju med gladiatorn Spider, Virena Andersson

   Julkaistiin: 14.2.2015
6. Avsnitt 24: Det här fungerar för sömnen. Sömnexperimentet, en summering av resultatet

   Julkaistiin: 7.2.2015
7. Avsnitt 23: Hormoner, mättnad, aptit, cyklisk ketos, sömn och dygnsrytm

   Julkaistiin: 31.1.2015
8. Avsnitt 22: Naturlig hud- och hårvård – så här gör du och varför

   Julkaistiin: 24.1.2015
9. Avsnitt 21: Undvik värk och skada – Så påverkar du din bindväv och så här undviker du ”belastnings”cancer och arteriellt plack

   Julkaistiin: 17.1.2015
10. Avsnitt 20: Om självkänsla, personligt ledarskap och den mentala hälsan – en intervju med Pia Olsson

    Julkaistiin: 10.1.2015
11. Avsnitt 19: Sköldkörteln! Allt om underfunktion/ hypotyreos med Ewa Berthagen

    Julkaistiin: 20.12.2014
12. Avsnitt 18: Mat, känslor, sockerberoende och kostråd till föräldrar

    Julkaistiin: 13.12.2014
13. Avsnitt 17: Frukt och juice – nyttigt eller skadligt?

    Julkaistiin: 6.12.2014
14. Avsnitt 16: Bör du minska på proteinet? (Och lite om fettdrift vs sockerdrift)

    Julkaistiin: 29.11.2014
15. Avsnitt 15: Avslappningsövning + så fungerar avslappnings- och andningsövningar

    Julkaistiin: 22.11.2014
16. Avsnitt 14: Är mjölk/mejeriprodukter hälsosamma och vad är opioida peptider?

    Julkaistiin: 15.11.2014
17. Avsnitt 13: Choklad och kakao – nyttigt eller inte?

    Julkaistiin: 8.11.2014
18. Avsnitt 12: Ketos, ketoner, fettdrift, epilepsi, bebisar, Alzheimers och Parkinsons

    Julkaistiin: 1.11.2014
19. Avsnitt 11: Halvvägs genom sömnexperimentet (del 1-10)

    Julkaistiin: 25.10.2014
20. Avsnitt 10: Om gluten, autoimmuna sjukdomar och allergier

    Julkaistiin: 18.10.2014