4Health med Anna Sparre

423 Jaksot

1. Avsnitt 22: Naturlig hud- och hårvård – så här gör du och varför

   Julkaistiin: 24.1.2015
2. Avsnitt 21: Undvik värk och skada – Så påverkar du din bindväv och så här undviker du ”belastnings”cancer och arteriellt plack

   Julkaistiin: 17.1.2015
3. Avsnitt 20: Om självkänsla, personligt ledarskap och den mentala hälsan – en intervju med Pia Olsson

   Julkaistiin: 10.1.2015
4. Avsnitt 19: Sköldkörteln! Allt om underfunktion/ hypotyreos med Ewa Berthagen

   Julkaistiin: 20.12.2014
5. Avsnitt 18: Mat, känslor, sockerberoende och kostråd till föräldrar

   Julkaistiin: 13.12.2014
6. Avsnitt 17: Frukt och juice – nyttigt eller skadligt?

   Julkaistiin: 6.12.2014
7. Avsnitt 16: Bör du minska på proteinet? (Och lite om fettdrift vs sockerdrift)

   Julkaistiin: 29.11.2014
8. Avsnitt 15: Avslappningsövning + så fungerar avslappnings- och andningsövningar

   Julkaistiin: 22.11.2014
9. Avsnitt 14: Är mjölk/mejeriprodukter hälsosamma och vad är opioida peptider?

   Julkaistiin: 15.11.2014
10. Avsnitt 13: Choklad och kakao – nyttigt eller inte?

    Julkaistiin: 8.11.2014
11. Avsnitt 12: Ketos, ketoner, fettdrift, epilepsi, bebisar, Alzheimers och Parkinsons

    Julkaistiin: 1.11.2014
12. Avsnitt 11: Halvvägs genom sömnexperimentet (del 1-10)

    Julkaistiin: 25.10.2014
13. Avsnitt 10: Om gluten, autoimmuna sjukdomar och allergier

    Julkaistiin: 18.10.2014
14. Avsnitt 9: Nervsystemet, stressresponsen och varför andningsövningar fungerar

    Julkaistiin: 11.10.2014
15. Avsnitt 8: Hormonstörande ämnen, gluten och amning

    Julkaistiin: 4.10.2014
16. Avsnitt 7: Intervju med sjukgymnast Anna Heiman om starta-träna-tips, barfotalöpning, kroppskännedom, rörelse idag vs evolutionen och mycket mer!

    Julkaistiin: 27.9.2014
17. Avsnitt 5: Rött kött och magbakterier

    Julkaistiin: 23.9.2014
18. Avsnitt 6: Sköldkörtelbesvär och lågkolhydratkost / LCHF

    Julkaistiin: 20.9.2014
19. Avsnitt 4: Stress och binjureutmattning

    Julkaistiin: 6.9.2014
20. Avsnitt 3: Resistent stärkelse och tvådelad sömn

    Julkaistiin: 30.8.2014