And now what?!

50 Jaksot

1. S5 Ep.20 - la mia SELF CARE ROUTINE

   Julkaistiin: 11.10.2024
2. S5 Ep.19 - EPISODIO DELLA BUONANOTTE: unwinding routine per prepararsi a ricaricare le energie

   Julkaistiin: 10.10.2024
3. S5 Ep.18 - AVERE PIU' AUTOSTIMA: come essere più sicuri di sè a partire da ORA

   Julkaistiin: 9.10.2024
4. S5 Ep.17 - AFFRONTARE IL FALLIMENTO

   Julkaistiin: 8.10.2024
5. S5 Ep.16 - perché NON ti SENTI ALL'ALTEZZA: come combattere la SINDROME DELL'IMPOSTORE

   Julkaistiin: 7.10.2024
6. S5 Ep.15 - come rendere OTTOBRE il TUO MESE: nuova stagione, nuova te

   Julkaistiin: 4.10.2024
7. S5 Ep.14 - FARE COSE DA SOLI: come imparare a stare bene con se stessi e a fare 'solo dates'

   Julkaistiin: 3.10.2024
8. S5 Ep. 13 - 5 consigli per ESSERE PIU' FELICI

   Julkaistiin: 2.10.2024
9. S5 Ep.12 - RIDURRE LO STRESS: gestire l'ansia e i momenti difficili

   Julkaistiin: 1.10.2024
10. S5 Ep.11 - MORNING MOTIVATION: ascolta per iniziare bene la giornata

    Julkaistiin: 30.9.2024
11. S5 Ep.10 - quando PIANIFICARE diventa CONTROPRODUCENTE

    Julkaistiin: 27.9.2024
12. S5 Ep.09 - MINDSET NEGATIVO: cosa ti impedisce di migliorare davvero

    Julkaistiin: 26.9.2024
13. S5 Ep.08 - TORNARE BAMBINI: l'importanza del bambino interiore

    Julkaistiin: 25.9.2024
14. S5 Ep.07 - NUOVE ABITUDINI PER VIVERE MEGLIO

    Julkaistiin: 24.9.2024
15. S5 Ep.06 - LE PERSONE CHE NON VUOI AL TUO FIANCO

    Julkaistiin: 23.9.2024
16. S5 Ep.05 - ASPETTATIVE SUGLI ALTRI: come smettere di rimanere delusi e pretendere troppo

    Julkaistiin: 20.9.2024
17. S5 Ep.04 - OVERTHINKING: come smettere di pensare troppo e imparare a lasciare andare

    Julkaistiin: 19.9.2024
18. S5 Ep.03 - LA CATTIVERIA

    Julkaistiin: 18.9.2024
19. S5 Ep.02 - I VENT'ANNI

    Julkaistiin: 17.9.2024
20. S5 Ep.01 - INIZIARE DI NUOVO: reset per raggiungere gli obiettivi del 2024 entro fine anno

    Julkaistiin: 16.9.2024