Ärligt Tränat
Podcast tekijän mukaan Hilda Nilsson
71 Jaksot
-
Avsnitt 10 - De största lärdomarna av att bli fri
Julkaistiin: 14.7.2021 -
Avsnitt 9 - Tillåta läkning, inifrån och ut.
Julkaistiin: 30.6.2021 -
Avsnitt 8 - Q&A - Hur hindrar jag återfall?
Julkaistiin: 18.6.2021 -
7.2 BONUS - Meditation för att våga förändras
Julkaistiin: 14.6.2021 -
Avsnitt 7 - Rädslan för oro och strävan efter perfektionism
Julkaistiin: 2.6.2021 -
Avsnitt 6 - 4 Frågor som hjälper dig ta nästa rätta steg.
Julkaistiin: 5.5.2021 -
Avsnitt 5 - 10 fantastiska följder av att gå upp i vikt
Julkaistiin: 28.4.2021 -
Avsnitt nummer 4 - Din motgång förbereder din comeback.
Julkaistiin: 21.4.2021 -
Avsnitt nummer 3 - Hur kan vi sluta jämföra oss?
Julkaistiin: 14.4.2021 -
Avsnitt 2 - Att våga gå helhjärtat för livet
Julkaistiin: 7.4.2021 -
Avsnitt 1 - 15 saker jag lärt mig under mina 20 år.
Julkaistiin: 31.3.2021
Välkommen till Ärligt Tränat Podcast! I denna podcast diskuteras allt möjligt kring ärlig hälsa, välmående & att tillfriskna från en ätstörning. Jag vill dela med mig av både personliga lärdomar från en recovery men även fantastiska gäster som delar med sig av sina erfarenheter. I samhället är det ibland svårt att hitta ett sunt förhållningssätt till träning, så ärligt tränat & lyssna!
