First This
Podcast tekijän mukaan Kathryn Nicolai - Maanantaisin
Maanantaisin
Kategoriat:
153 Jaksot
-
Self-Compassion (Encore)
Julkaistiin: 24.3.2025 -
How Observing Helps (Encore)
Julkaistiin: 17.3.2025 -
Joy? In This Economy?
Julkaistiin: 10.3.2025 -
The Radio Dial & The Pencil's Edge
Julkaistiin: 3.3.2025 -
Breathe With Me
Julkaistiin: 24.2.2025 -
Minding Your Business
Julkaistiin: 17.2.2025 -
Action Absorbs Anxiety
Julkaistiin: 10.2.2025 -
Two-Part Process
Julkaistiin: 3.2.2025 -
20 Minute Practice
Julkaistiin: 27.1.2025 -
15 Minute Practice
Julkaistiin: 20.1.2025 -
10 Minute Practice
Julkaistiin: 13.1.2025 -
5 Minute Practice
Julkaistiin: 6.1.2025 -
Hmmm... And I Mean That Literally
Julkaistiin: 30.12.2024 -
Reboot
Julkaistiin: 23.12.2024 -
Too Many Thoughts
Julkaistiin: 16.12.2024 -
Watchwords
Julkaistiin: 9.12.2024 -
For When You Just Can't
Julkaistiin: 2.12.2024 -
Freshly Sharpened Pencil
Julkaistiin: 25.11.2024 -
Don't Be a (Knee) Jerk
Julkaistiin: 18.11.2024 -
Put It Away
Julkaistiin: 11.11.2024
First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.
