First This
Podcast tekijän mukaan Kathryn Nicolai - Maanantaisin
Kategoriat:
130 Jaksot
-
Calm About It
Julkaistiin: 14.10.2024 -
I Got Nothin'
Julkaistiin: 7.10.2024 -
It Only Has To Make Sense To You (Encore)
Julkaistiin: 30.9.2024 -
First and Second Level (Encore)
Julkaistiin: 23.9.2024 -
Let It Be (Encore)
Julkaistiin: 16.9.2024 -
The Presence That Watches (Encore)
Julkaistiin: 9.9.2024 -
Sitting In Your Own Fire
Julkaistiin: 2.9.2024 -
Mood Boost; Facial Feedback
Julkaistiin: 26.8.2024 -
Map Maker
Julkaistiin: 19.8.2024 -
Are You Sure?
Julkaistiin: 12.8.2024 -
When It Doesn't Get Easier
Julkaistiin: 5.8.2024 -
The Thing
Julkaistiin: 29.7.2024 -
What If You Don't Need To Improve Yourself?
Julkaistiin: 22.7.2024 -
Getting Caught Up In What Others Think
Julkaistiin: 15.7.2024 -
Where They Can Meet You
Julkaistiin: 8.7.2024 -
Sitting With It vs Ruminating
Julkaistiin: 1.7.2024 -
Negative Emotions (Encore)
Julkaistiin: 24.6.2024 -
Let's Co-Regulate
Julkaistiin: 17.6.2024 -
A Useful Question
Julkaistiin: 10.6.2024 -
Savoring
Julkaistiin: 3.6.2024
First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.
