Ihmiskoodi-podcast

Podcast tekijän mukaan Mikko Paunonen

kokeile Podimo ilmaiseksi 60!!! päivän ajan

kokeile Podimo ilmaiseksi 60!!! päivän ajan

universumia joka on täynnä satoja podcasteja ja äänikirjoja, klikkaa tätä kokeillaksesi

 Sponsored

108 Jaksot

  1. Ihmiskoodi-podcast K3J31: Miten mitata palautumista? - Opi ymmärtämään kehosi signaaleita

    Julkaistiin: 13.4.2025

  2. Ihmiskoodi-podcast K3J30: Halauksen koodi - Kosketus, jolla on ihmeitä tekevä voima

    Julkaistiin: 1.4.2025

  3. Ihmiskoodi-podcast K3J29: L-Karnitiini - yhdiste, jolla on monta potentiaalia

    Julkaistiin: 14.3.2025

  4. Ihmiskoodi-podcast K3J28: Kronotyyppi - Sinun geneettinen syväajastuksesi

    Julkaistiin: 10.3.2025

  5. Ihmiskoodi-podcast K3J27: Kävelyn moninaiset hyödyt - askeleillasi on merkitystä

    Julkaistiin: 28.2.2025

  6. Ihmiskoodi-podcast K3J26: 10 tehokasta työkalua elämän yllättäviin käänteisiin

    Julkaistiin: 21.2.2025

  7. Ihmiskoodi-podcast K3J25: Nutrition Masterclass - Pre-, Pro- & Postbiootit - Sisäisen hyvinvoinnin erikoisjoukot

    Julkaistiin: 14.2.2025

  8. Ihmiskoodi-podcast K3J24: Puheäänen koodi - sinun uniikki "audiosormenjälkesi"

    Julkaistiin: 9.2.2025

  9. Ihmiskoodi-podcast K3J23: Voisitko vähän jeesata? - Avun pyytämisen ja antamisen koodisto

    Julkaistiin: 1.2.2025

  10. Ihmiskoodi-podcast K3J22: Katkeruus - Mielen vankila, ei voimavara

    Julkaistiin: 25.1.2025

  11. Ihmiskoodi-podcast K3J21: Aerobinen liikunta vs. voimaharjoittelu - Tuhoaako “cardio gainsit”?

    Julkaistiin: 19.1.2025

  12. Ihmiskoodi-podcast K3J20: HIIT harjoittelu - Tehometodi keholle sekä aivoille

    Julkaistiin: 10.1.2025

  13. Ihmiskoodi-podcast K3J19: Kysymyksiä isälle ihmisen aivoista - erikoisjakso w/ Sara Paunonen

    Julkaistiin: 30.12.2024

  14. Ihmiskoodi-podcast K3J18: Hätävalhe - Luottamuksen romuttaja vai hyvää tarkoittava tilanteen pelastaja?

    Julkaistiin: 24.12.2024

  15. Ihmiskoodi-podcast K3J17: Itsevarmuus - Synnynnäinen lahja vai opittavissa oleva voima?

    Julkaistiin: 16.12.2024

  16. Ihmiskoodi-podcast K3J16:Tarinan voima - Taito, jolla inspiroit ja vaikutat

    Julkaistiin: 8.12.2024

  17. Ihmiskoodi-podcast K3J15: Pelko – ystävä vai vihollinen?

    Julkaistiin: 2.12.2024

  18. Ihmiskoodi-podcast K3J14: Iho – Elävä kartta ja tarinamme meistä

    Julkaistiin: 24.11.2024

  19. Ihmiskoodi-podcast K3J13: Kärsivällisyys – Kadotettu taito vai tie tasapainoon?

    Julkaistiin: 16.11.2024

  20. Ihmiskoodi-podcast K3J12: Déjà-vu - Aivojen Kiehtova Koodivirhe?

    Julkaistiin: 4.11.2024

1 / 6

Ihmiskoodi-podcast käsittelee laajasti aiheita hyvinvoinnin ja harjoittelun ympäriltä; miten uni liittyy hyvinvointiin, mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon, kuinka tavoitteet kannattaa asettaa, kuinka onnistua painonpudotuksessa tai lihasmassan kasvattamisessa. Tule mukaan purkamaan Ihmiskoodia ja opi samalla ymmärtämään itseäsi paremmin!Ohjelman isäntänä toimii hyvinvointialan yrittäjä Mikko Paunonen. Koulutustaustana Mikolta löytyy mm. urheiluhierojan ja sertifioidun personal trainerin tutkinnot. Näiden lisäksi Mikon opiskelukaari on kulkenut seikkaillessa jo kymmenen vuoden ajan Yhdysvalloissa, Britanniassa ja Keski-Euroopassa, missä hän on opiskellut ravitsemusta, kinesiologiaa, biomekaniikkaa, voimavalmennusta, funktionaalista ravitsemusta, sekä holistista elämäntaitovalmentamista (holistic lifestyle coach). Tällä hetkellä Mikko opiskelee Yhdysvalloissa neurotieteitä, psyykkistä valmennusta ja urheiluneurologiaa sekä syventävää harjoittelun ohjelmointia ja voimavalmennusta.Maallikon näkökulmaa käsiteltäviin aiheisiin tuo podcastin tuottaja Antti Peltola. Antti on ammatiltaan ensihoitaja ja taustaltaan entinen aktiiviuimari.