Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie
Podcast tekijän mukaan Ola Uruszczak - Keskiviikkoisin
Kategoriat:
45 Jaksot
-
25. Czy dobrze medytuję?
Julkaistiin: 14.8.2024 -
24. Świadomość bicia serca i wdzięczność
Julkaistiin: 7.8.2024 -
23. Piękno: medytacja z suficką mantrą
Julkaistiin: 31.7.2024 -
22. Moje poranne medytacje sufickie
Julkaistiin: 24.7.2024 -
21. Joga nidra - głęboki spokój wewnętrzny
Julkaistiin: 17.7.2024 -
20. Medytacja koncentracji na oddechu
Julkaistiin: 10.7.2024 -
19. Moja rutyna medytacyjna
Julkaistiin: 3.7.2024 -
18. Dlaczego warto samodzielnie medytować?
Julkaistiin: 26.6.2024 -
17. Relaksacja bezpieczna przestrzeń
Julkaistiin: 19.6.2024 -
16. Poranna medytacja 20 oddechów oczyszczających
Julkaistiin: 12.6.2024 -
15. Joga nidra - spokój i przepływ
Julkaistiin: 5.6.2024 -
14. Medytacja uważności oddechu
Julkaistiin: 29.5.2024 -
13. Relaksacja z sercem
Julkaistiin: 22.5.2024 -
12. Spokój tafli jeziora - ćwiczenie dla wewnętrznego spokoju
Julkaistiin: 15.5.2024 -
11. Relaksacja progresywna Jacobsona
Julkaistiin: 8.5.2024 -
10. Relaks na sen - wyciszenie i intencja
Julkaistiin: 1.5.2024 -
9. Jak oczyścić głowę? - co joga na natłok i chaos myśli w głowie
Julkaistiin: 24.4.2024 -
8. Joga nidra - wewnętrzny spokój
Julkaistiin: 17.4.2024 -
7. Podstawowa relaksacja - wyciszenie głowy i ukojenie dla ciała
Julkaistiin: 13.4.2024 -
6. Poranny rytuał uważnego wstawania
Julkaistiin: 13.4.2024
Nic nie dzieje się bez Ciebie. Joga jest po to, by się Tobą zaopiekować. Opowiadam o łagodności, jodze, drodze powrotnej do siebie. O skutecznych narzędziach wspomagających przywracanie równowagi życiowej. I przede wszystkim daję Ci praktyki - medytacyjne, relaksujące i wyciszające. Wiedza i praktyka. Chodź poprowadzę Cię za rękę przez duchowy świat. Medytacja prowadzona dla Ciebie. Prosto i jasno.
