121 Jaksot

  1. Kuiskattu ASMR Unimeditaatio | 15min apu rentoutumiseen ja nukahtamiseen

    Julkaistiin: 29.12.2024
  2. Vuodenloppumeditaatio: Kiitollisuus ja Uudet Tavoitteet

    Julkaistiin: 21.12.2024
  3. Aamuinen Kiitollisuushetki: Ohjattu Meditaatio Herättää Parempaan Päivään

    Julkaistiin: 7.12.2024
  4. Iltasatu: Prinsessa Ruusunen | Apu Rentoutumiseen ja Nukahtamiseen

    Julkaistiin: 4.12.2024
  5. Henkiset Kliseet, Joista Tuli Totta – Elämän Todistamat Opit

    Julkaistiin: 2.12.2024
  6. Voimalausemeditaatio: Anteeksianto & Irtipäästäminen | Vapaudu Rajoittavista Uskomuksista

    Julkaistiin: 27.11.2024
  7. Vagushermo + Mindfulness |10min Rentoutusharjoitus Ylivirittyneelle Mielelle

    Julkaistiin: 15.11.2024
  8. Feminiini ja Maskuliini ENERGIA: Miten Polariteetit Luovat Tasapainon?

    Julkaistiin: 26.10.2024
  9. Iltasatu: Viidakkokirja | Rentoudu & Nukahda

    Julkaistiin: 22.10.2024
  10. Opi Sanomaan EI: Rajat, Hyvinvointi ja Ihmissuhteet

    Julkaistiin: 29.9.2024
  11. Miten Paransin Mielenterveyteni: 10 Muutosta Rauhaan ja Hyvinvointiin

    Julkaistiin: 8.9.2024
  12. 10h Meren Rauhoittavaa Ääntä: Rentoudu ja Nukahda | Luontoääni

    Julkaistiin: 21.8.2024
  13. 5 Kirjaa, Jotka Muuttivat Elämäni | Henkisyys, Self-Help & Ihmissuhteet

    Julkaistiin: 13.7.2024
  14. Unimeditaatio: 25min Syvärentoutus Parempaan Uneen

    Julkaistiin: 5.7.2024
  15. Iltasatu: Frozen | 10min Disneytarina Rentoudu & Nukahda

    Julkaistiin: 2.6.2024
  16. 10h Sade: Nukahtamiseen & Rentoutumiseen | luontoääni

    Julkaistiin: 15.5.2024
  17. 10min Aamurauha: Valitse Intentio ja Keskity Kiitollisuuteen

    Julkaistiin: 5.5.2024
  18. White Noise/Valkoinen Kohina 10h - Apu Nukahtamiseen ja Rentoutumiseen

    Julkaistiin: 28.3.2024
  19. Iltasatu: Vaiana/Moana - Disneyseikkailu Merellä

    Julkaistiin: 16.3.2024
  20. Sisäinen Lapsi Meditaatio: Kohtaa Vaikea Lapsuuden Muisto

    Julkaistiin: 25.2.2024

2 / 7

Tämä hyvinvointipodcast tarjoaa ohjattuja rentoutumisharjoituksia, apua parempaan uneen ja muuta mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin liittyviä jaksoja. Joogaopettaja Jenny Jakkila opastaa sinut meditaation ja mindfulnesin saloihin, ja tarjoaa apua tietoisuustaitojen kehittämiseen, stressinhallintaan, itsetuntemukseen ja terveyteen. Podcastin tarkoituksena on auttaa sinua rentoutumaan, löytämään sisäisen rauhan ja rakkauden - ja voimaan paremmin! 💖 https://www.instagram.com/jennyjakkila/ 💌 [email protected]