Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

61 Jaksot

1. Yoga nidra för vila🌱

   Julkaistiin: 29.1.2024
2. Morgonens klarhet - meditation (7 min)

   Julkaistiin: 22.1.2024
3. Andningsövning - fyll på & släpp taget (10 min)

   Julkaistiin: 30.12.2023
4. Liggande meditation med fokus på trygghet (20 min)

   Julkaistiin: 24.11.2023
5. Pause - a short mindfulness meditation 15 min (English version)

   Julkaistiin: 24.10.2023
6. Yoga Nidra med glittrande skimmer✨

   Julkaistiin: 12.10.2023
7. Det fulla yogiska andetaget- pranayama - en andningsövning

   Julkaistiin: 25.9.2023
8. Mountain Meditation - Grounding Meditation

   Julkaistiin: 4.9.2023
9. Yoga Nidra för att släppa stress

   Julkaistiin: 25.8.2023
10. Paus ~ 7 minuters nedvarvning

    Julkaistiin: 22.7.2023
11. Sagonidra - Yoga Nidra för barn✨✨✨

    Julkaistiin: 7.7.2023
12. Yoga Nidra with focus on letting go (English version)

    Julkaistiin: 4.7.2023
13. Kort kroppsscanning 15 minuter

    Julkaistiin: 28.6.2023
14. Yoga Nidra, förbered dig för sömn (20 min guidning + 20 min mjuk musik)

    Julkaistiin: 27.5.2023
15. Yoga Nidra for sleep (English version)

    Julkaistiin: 23.5.2023
16. Yoga Nidra med fokus på tacksamhet🙏

    Julkaistiin: 11.4.2023
17. Andningspaus~En kort meditation med fokus på andetaget🌬

    Julkaistiin: 23.3.2023
18. Den flygande mattan - Yoga Nidra✨✨✨

    Julkaistiin: 14.2.2023
19. Tacksamhetsmeditation🙏 8 minuter

    Julkaistiin: 22.1.2023
20. ♥️Metta Meditation - Kärleksfull Vänlighet 8 min

    Julkaistiin: 11.1.2023