Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

61 Jaksot

1. Mediandning - 11 minuter, andningsmeditation, liggande.

   Julkaistiin: 10.1.2023
2. Andrum - en andningsmeditation 6min (del av MBSR programmet)

   Julkaistiin: 30.12.2022
3. Yoga Nidra - en kort paus (med musik 🎵)

   Julkaistiin: 9.11.2022
4. Yoga Nidra - en kort paus (utan musik)

   Julkaistiin: 9.11.2022
5. Restorative Yoga Lyx - återhämtande terapeutisk yoga💞

   Julkaistiin: 14.10.2022
6. Yoga Nidra för återhämtning

   Julkaistiin: 23.9.2022
7. Gående meditation med fokus på sinnesupplevelse🚶🏼‍♂️

   Julkaistiin: 24.8.2022
8. Sommarmeditation med fokus på grundning🌞🧘🏽‍♀️🌻

   Julkaistiin: 4.7.2022
9. Sittande meditation 40 minuter (del av MBSR programmet)

   Julkaistiin: 27.5.2022
10. Yoga Nidra för nedvarvning

    Julkaistiin: 24.5.2022
11. Bergsmeditation (del av MBSR programmet)

    Julkaistiin: 6.5.2022
12. Stående Yoga (del av MBSR programmet)

    Julkaistiin: 29.4.2022
13. Yoga Nidra för sömn

    Julkaistiin: 25.4.2022
14. Sittande meditation 35 minuter (del av MBSR programmet)

    Julkaistiin: 18.4.2022
15. Yoga Nidra för ny energi

    Julkaistiin: 11.4.2022
16. Sittande meditation 20 minuter (del av MBSR programmet)

    Julkaistiin: 4.4.2022
17. Liggande Yoga med introduktion (del av MBSR programmet)

    Julkaistiin: 26.3.2022
18. MiA - Medvetenhet i Andetaget. Meditation med fokus på andetaget. (del av MBSR programmet)

    Julkaistiin: 14.3.2022
19. Kroppsscanning - Mindfulnessmeditation (del av MBSR programmet)

    Julkaistiin: 28.2.2022
20. Mindfulness på Svenska - Introduktionsavsnitt - mindfulnesspodden.se

    Julkaistiin: 25.2.2022