Overskudslivets podcast
Podcast tekijän mukaan Malene Dollerup - Keskiviikkoisin
228 Jaksot
-
Ep 226. Sund med ChatGPT
Julkaistiin: 14.5.2025 -
Ep 225. Førstehjælp til forpligtere (Hold aftaler med dig selv)
Julkaistiin: 30.4.2025 -
Ep 224. Når din hjerne er mos og plejer er død
Julkaistiin: 16.4.2025 -
Ep223. De 4 tendenser som nøgle til resultater
Julkaistiin: 2.4.2025 -
Ep 222. Optimer din søvn – din krop (og vægt) vil takke dig!
Julkaistiin: 19.3.2025 -
Ep 221. Sunde vaner og vægttab i en presset hverdag
Julkaistiin: 5.3.2025 -
Ep 220. Mekanisk spisning vs Intuitiv spisning. Hvad er bedst?
Julkaistiin: 19.2.2025 -
Ep 219. Hvor mange måltider?
Julkaistiin: 6.2.2025 -
Ep 218. Få kontrol over dine sukkervaner
Julkaistiin: 23.1.2025 -
Ep217. Sådan håndterer du madpusherne i julen
Julkaistiin: 11.12.2024 -
Ep216 Fuhrmanns hedetur. En kombi af overgangsalder og ADHD
Julkaistiin: 26.11.2024 -
Ep 215. Sniger-spiser. Om at spise i smug
Julkaistiin: 13.11.2024 -
Ep 214. Sunde vaner hacket der altid virker
Julkaistiin: 30.10.2024 -
Ep 213. Kvinde med ADHD
Julkaistiin: 16.10.2024 -
Ep 212 For en sikkerheds skyld spisning
Julkaistiin: 3.10.2024 -
Ep 211. Mad skal ikke regnes ud
Julkaistiin: 18.9.2024 -
Ep210. Spiser du på følelser? Lær at stoppe følelsesspisning
Julkaistiin: 5.6.2024 -
#209. Margit får hjælp af “The work” til at håndtere svære vilkår
Julkaistiin: 21.5.2024 -
208. Skab overskud ved at acceptere det som er
Julkaistiin: 30.4.2024 -
#207. Holdbart vægttab starter (altid) indefra
Julkaistiin: 18.4.2024
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
