Övningar för Compassion

23 Jaksot

1. Grundad energi - 2025-05-23 17.03

   Julkaistiin: 31.5.2025
2. Tillämpad avslappning vid skrivbordet - 2025-05-23 16.32

   Julkaistiin: 23.5.2025
3. Hitta och odla en känsla av stabiltet, kraft och makt att påverka. - 2025-05-16 09.25

   Julkaistiin: 16.5.2025
4. Loving Kindness/ Kärleksfull vänlighet med mig själv och andra

   Julkaistiin: 9.9.2022
5. Möta självkrtitikern uifrån medkänsla

   Julkaistiin: 6.9.2022
6. Medkännande röst, jag ser dig

   Julkaistiin: 5.9.2022
7. Avslappnad kropp, Lugn andning

   Julkaistiin: 5.9.2022
8. Medkännande handledare/bild

   Julkaistiin: 3.6.2022
9. Medkännande Handledare (bild)

   Julkaistiin: 17.3.2022
10. Medkännande bild

    Julkaistiin: 11.2.2021
11. Medkännande jag

    Julkaistiin: 5.2.2021
12. Trygg plats övning

    Julkaistiin: 25.1.2021
13. Medkännandefärg

    Julkaistiin: 6.1.2021
14. Lugnande Andning

    Julkaistiin: 5.1.2021
15. Övning i att möta dig själv vid misslyckande

    Julkaistiin: 20.11.2020
16. Medkännande röst

    Julkaistiin: 19.11.2020
17. Punktandning

    Julkaistiin: 10.11.2020
18. Övning för kraft och lugn

    Julkaistiin: 31.10.2020
19. Näsandning

    Julkaistiin: 6.10.2020
20. Uppmärksamhetsövning på känslor

    Julkaistiin: 13.8.2020