R5 Athletics and Health

104 Jaksot

1. Mindfulness ja meditaatio ft. Kasper Sjöholm ja Tiina - Osa 1/2

   Julkaistiin: 29.8.2023
2. #102 - Rasvanpoltto ja rasva-aineenvauhdunta ft. Elias Lehtonen

   Julkaistiin: 16.8.2023
3. #101 - Maastopyöräilijä kuntotestissä ja liikunta-alan bisnes

   Julkaistiin: 2.8.2023
4. #100 - Kuormitus ja sen seuranta

   Julkaistiin: 18.12.2022
5. #99 - Elias Lehtonen (Helsingin urheilulääkäriasema) ja Tiina Krusberg

   Julkaistiin: 5.4.2022
6. #98 - Jaakko Dahlbacka, asiaa kamppailusta

   Julkaistiin: 29.3.2022
7. #97 - Liike on lääke, loukkaantumisesta paluu

   Julkaistiin: 12.3.2022
8. #97 - Liike on lääke, loukkaantumisesta paluu

   Julkaistiin: 12.3.2022
9. #96 - Crossfit, fysioterapia ja valmennus (Asta Vilenius)

   Julkaistiin: 4.2.2022
10. #95 - Laktaatti

    Julkaistiin: 25.1.2022
11. #94 - Valmennus, fysioterapia, penkkipunnerrus (Sanna)

    Julkaistiin: 13.1.2022
12. #93 - Kamppailulajien fysiikkaharjoittelu (Tanja Peltoniemi ja Jukka Veijo)

    Julkaistiin: 6.1.2022
13. #92 Sampsa Kautto (ja Tiina)- Sopivat matkat kuntoilijoille ja kuntourheilijoille

    Julkaistiin: 11.10.2021
14. #91 - Elämäntapamuutokset ja elämä (Sami & Mikael)

    Julkaistiin: 30.9.2021
15. #90 - Kamppailijoiden fysiikkavalmennus - Jukka Veijo

    Julkaistiin: 15.9.2021
16. #89 - Nenähengitys lyhyesti ja keskustelua fysioterapiasta

    Julkaistiin: 1.9.2021
17. Pyöräilyn ja juoksun siirtovaikutus, sekä voimaharjoittelu pyöräilyn tukena (Tiina&Mikael)

    Julkaistiin: 11.8.2021
18. #87 - Penikkatautiopas (Jani Parkkinen ja Sami)

    Julkaistiin: 4.7.2021
19. #86 - Iskutus juoksussa (Tiina & Mikael)

    Julkaistiin: 28.5.2021
20. #85 - Keskustelua fysioterapiasta ja valmennuksesta (Peetu ja Mikael)

    Julkaistiin: 5.5.2021