R5 Athletics and Health

104 Jaksot

1. #84 - Robson Lindberg: Päivitys aivovammakeissiin ja matkaan kohti Ironmanin mestaruutta

   Julkaistiin: 2.4.2021
2. #83 - Harjoituskynnykset ja niiden määrittäminen, Elias Lehtonen, Helsingin urheilulääkäriasema

   Julkaistiin: 7.3.2021
3. #82 - Matias Sarvela, Salavat Yulaevin (KHL) fysiikkavalmentaja

   Julkaistiin: 8.2.2021
4. #81 Elias Lehtonen, Helsingin Urheilulääkäriasema

   Julkaistiin: 19.1.2021
5. #80 Yunus Barisik ja Sami: Jääkiekon voima- ja nopeusharjoittelu

   Julkaistiin: 10.1.2021
6. #79 Sykkeen nousu tasavauhtisissa- tai tehoisissa suorituksissa (cardiac drift) - Tiina ja Mikael

   Julkaistiin: 23.12.2020
7. #78 Laura Niemelä (Speedsters) - Painonnosto ja fysiikkavalmennus

   Julkaistiin: 19.12.2020
8. #77 Asiaa juoksuvammoista (Sami ja Mikael)

   Julkaistiin: 12.12.2020
9. #76 Tervetuloa taloon Peetu Lehmus!

   Julkaistiin: 12.11.2020
10. #75 Jan Vilkko - Reflexive Performance Reset (RPR)

    Julkaistiin: 7.11.2020
11. #74 Pyöräilijän voimaharjoittelu

    Julkaistiin: 27.10.2020
12. #73 Kestävyys- ja voimaharjoittelun yhdistäminen (Daniela Eklund, LitT)

    Julkaistiin: 15.10.2020
13. #72 Urheilufysioterapeutti Toni Vainikainen ja Sami

    Julkaistiin: 24.9.2020
14. #71 Laktaatti vs maitohappo (Tiina & Mikael)

    Julkaistiin: 15.9.2020
15. #70 - Nopeutta ja räjähtävyyttä salilta ja French contrast (Johan ja Mikael)

    Julkaistiin: 1.9.2020
16. #69 Juoksussa kehittyminen: treenit ja tekniikka (Oona-Mari ja Mikael)

    Julkaistiin: 19.8.2020
17. #68 Anaerobinen kynnys ym. (Tiina ja Mikael)

    Julkaistiin: 4.8.2020
18. #67 Jalkaterän arkkitehtuuri ja tehokas toiminta - Sasu Hyytiä & Sami

    Julkaistiin: 30.7.2020
19. #66 Kyykkyvariaatiolla lisää hyppykorkeutta?

    Julkaistiin: 22.7.2020
20. #65 Artikkeli ja spekulaatio: HIIT - uhka vai mahdollisuus

    Julkaistiin: 15.7.2020