Aloita meditaatio
Podcast tekijän mukaan Joni - Aloitameditaatio.fi - Sunnuntaisin
Kategoriat:
100 Jaksot
-
Millaisen itseluottamuksen mindfulness mahdollistaa?
Julkaistiin: 8.9.2024 -
Meditaatio 9 - Kävely - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot
Julkaistiin: 25.8.2024 -
Meditaatio 9 - Kävely
Julkaistiin: 18.8.2024 -
Mitä olemisella tarkoitetaan? Miltä oikeanlainen tasapaino voi arjessa näyttää?
Julkaistiin: 14.7.2024 -
Pakonomainen tekeminen - Mitä tarkoittaa ja mitä haittoja siitä seuraa?
Julkaistiin: 30.6.2024 -
Tietoinen kuuntelu - Mitä tarkoittaa, miksi niin tärkeää?
Julkaistiin: 16.6.2024 -
Muiden meditaatiotyylien esittelyä
Julkaistiin: 2.6.2024 -
Meditaation haasteet: Epämukavuudet, tylsyys ja huippukokemukset
Julkaistiin: 19.5.2024 -
Tunteiden tärkeys ja tunnereaktiot
Julkaistiin: 5.5.2024 -
Mitä tunteet ovat?
Julkaistiin: 21.4.2024 -
Aloittelijan mieli ja avoin uteliaisuus harjoittelussa
Julkaistiin: 23.3.2024 -
Sudenkuoppa: mielihyvän ja onnellisuuden jahtaus
Julkaistiin: 16.3.2024 -
Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot
Julkaistiin: 2.3.2024 -
Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus
Julkaistiin: 24.2.2024 -
Kiitollisuus ja arvostus - Mitä ne tarkoittavat ja kuinka harjoitella
Julkaistiin: 17.2.2024 -
Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 2 - Nykyhetken voima
Julkaistiin: 3.2.2024 -
Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 1 - Elämän kokeminen tässä ja nyt
Julkaistiin: 27.1.2024 -
Mitä on onnellisuus? Kolme näkökulmaa onnellisuuteen
Julkaistiin: 13.1.2024 -
Onnellisuuden kaksi eri taktiikkaa
Julkaistiin: 6.1.2024 -
Hyväntahtoisuus kaikkia ihmisiä kohtaan - Miten ja miksi
Julkaistiin: 23.12.2023
Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä. Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja. Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan. Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi