Aloita meditaatio
Podcast tekijän mukaan Joni - Aloitameditaatio.fi - Sunnuntaisin
Kategoriat:
100 Jaksot
-
Tiedostamaton ja tiedostettu mieli - Miten meditaatiolla näihin voimme vaikuttaa
Julkaistiin: 8.7.2023 -
Meditaatio 4 - Saunameditaation esittely ja vinkit
Julkaistiin: 20.6.2023 -
Meditaatio 4 - Sauna - 10 min
Julkaistiin: 20.6.2023 -
Miten aloitat meditoinnin onnistuneesti - Viisi tärkeintä asiaa
Julkaistiin: 21.5.2023 -
Meditaatio 3 - Hengityksen tuntemis -harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot
Julkaistiin: 13.5.2023 -
Meditaatio 3 - Hengityksen tunteminen - 20 min
Julkaistiin: 6.5.2023 -
Meditaatio 3 - Hengityksen tunteminen - 15 min
Julkaistiin: 6.5.2023 -
Meditaatio 3 - Hengityksen tunteminen - 10 min
Julkaistiin: 6.5.2023 -
Meditaatio 3 - Hengityksen tunteminen - 5 min
Julkaistiin: 6.5.2023 -
Aloitameditaatio.fi kurssin kuuden moduulin teemojen esittely
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Meditaatio 2 - Kehonskannaus harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Meditaatio 2 - Kehonskannaus - 15 min
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Meditaatio 2 - Kehonskannaus - 10 min
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Meditaatio 2 - Kehonskannaus - 5 min
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - Extra 11 - Meditaation tiede ja tutkimus | Todistetut hyödyt | Tutkimuksen Haasteet
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - Extra 10 - Meditaatio ja trauma
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - Extra 09 - Meditaation ja mindfulnessin historia lyhyesti
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - Extra 08 - Meditaatiopäiväkirja
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 Extra 07 - Meditaatiotavan muodostaminen - Yhteenveto ja loppusanat
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - Extra 06 - Meditaatiotavan muodostaminen - Huonojen tapojen vähentäminen
Julkaistiin: 11.4.2023
Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä. Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja. Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan. Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi