Aloita meditaatio
Podcast tekijän mukaan Joni - Aloitameditaatio.fi - Sunnuntaisin
Kategoriat:
100 Jaksot
-
Moduuli 1 - Extra 05 - Meditaatiotavan muodostaminen - 4. laki ja tavan ylläpito
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - Extra 04 - Meditaatiotavan muodostaminen - 3. laki
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - Extra 03 - Meditaatiotavan muodostaminen - 1. ja 2. laki
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - Extra 02 - Meditaatiotavan muodostaminen - Tavan muodostuksen neljä lakia
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - Extra 01 - Meditaatiotavan muodostaminen - Intro
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - 23 - Moduuli 1 lopetus ja moduuli 2 esittely
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - 22 - Kokonaisvaltaisen mielenharjoittelun osa-alueet
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - 21 - Meditoinnin aloittamisen onnistumisen takaaminen
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - 20 - Huomiokyvyn hallinnan tärkeys elämässä
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - 19 - Huomiokyky - Mindfulnessin ensimmäisen taidon esittely
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - 18 - Mihin meditointi perustuu? - Neuroplastisuus
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - 17 - Mitä mielen rutiinit pohjimmiltaan ovat ja mistä ne tulevat mieleemme?
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - 16 - Mitä mielen rutiinien ja ajatusmallien muuttaminen vaatii
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - 15 - Mielen opitut rutiinit ja ajatusmallit - Intro
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - 14 - Meditaatioharjoittelun viisi tärkeää faktaa
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - 13 - Hengitys ja silmät meditaation aikana
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - 12 - Mitä vaikutuksia meditointi heti antaa ja miten meditoimiseen kannattaa suhtautua?
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - 11 - Sisäiset aistit, ne vähemmän tutut aistimme
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - 10 - Meditaation hyödyt arkielämässä
Julkaistiin: 11.4.2023 -
Moduuli 1 - 09 - Miksi meditoida? | Oma mieli, se tärkein asia
Julkaistiin: 11.4.2023
Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä. Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja. Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan. Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi