Het geheim van slanke mensen

273 Jaksot

1. #71 Eenzame strijders eten vaak te veel als ze alleen zijn. Zo stop je daarmee.

   Julkaistiin: 11.11.2022
2. #70 Bekijk je zelf en je eetgedrag eens vanuit een helikopter en lach erom

   Julkaistiin: 9.11.2022
3. #69 De vragen die je stelt over je eigen afslankproces, zeggen alles over je kans op succes.

   Julkaistiin: 7.11.2022
4. #68 Denk niet in moeten afvallen maar in willen...

   Julkaistiin: 4.11.2022
5. #67 Nog even knallen voor de kerst, of schiet ik dan in een dieet?

   Julkaistiin: 2.11.2022
6. #66 Wie wil jij zijn over een jaar, zonder twijfel?

   Julkaistiin: 31.10.2022
7. #65 Hoe ben je een goed voorbeeld voor je kinderen (als je zelf een maaltijd overslaat)

   Julkaistiin: 28.10.2022
8. #64 Gastvrij zijn zonder gevulde koeken

   Julkaistiin: 26.10.2022
9. #63 Maak afvallen niet zo groot in je hoofd, zet jezelf niet vast

   Julkaistiin: 24.10.2022
10. #62 Slaap je slank

    Julkaistiin: 21.10.2022
11. #61 Het probleem van veel afvallers is dat ze alleen willen afvallen. Snel, makkelijk en zonder gedoe.

    Julkaistiin: 19.10.2022
12. #60 Nog 10 weken tot kerst. Wat is jouw plan?

    Julkaistiin: 17.10.2022
13. #59 Maak minder eten en bewegen prioriteit, zonder discussie

    Julkaistiin: 14.10.2022
14. #58 Onbewust eten bestaat niet; zet dat stapje extra

    Julkaistiin: 12.10.2022
15. #57 Gemotiveerd blijven als je stilstaat op de weegschaal

    Julkaistiin: 10.10.2022
16. #56 Crackers met hüttenkäse zijn de bom!

    Julkaistiin: 7.10.2022
17. #55 Heb jij nog te grote kleding in de kast? Weg ermee. Stop jezelf te saboteren.

    Julkaistiin: 5.10.2022
18. #54 Sus jezelf niet in slaap door kleine dingen goed te doen, terwijl je je eetgedrag niet écht aanpakt.

    Julkaistiin: 3.10.2022
19. #53 Wel chocola, koek of kaas eten als je afvalt is essentieel voor lange termijn succes

    Julkaistiin: 30.9.2022
20. Lied: Ik kom van de wind al aan

    Julkaistiin: 29.9.2022