Ihmiskoodi-podcast
Podcast tekijän mukaan Mikko Paunonen
94 Jaksot
-
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #27 - Onnellisuuden Koodi
Julkaistiin: 9.2.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #26 - Maksimoi treenipotentiaali - mitä tehdä ennen harjoitusta ja sen aikana
Julkaistiin: 2.2.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #25 - Tunteiden Koodisto
Julkaistiin: 26.1.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #24 - Sanontojen väkevä voima
Julkaistiin: 21.1.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #23 - Meditation For Dummies. Mitä, miten ja miksi?
Julkaistiin: 12.1.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #22 - 10 vinkkiä kehon muokkaukseen ja lihaskasvuun
Julkaistiin: 5.1.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #21 - Miten teet tulevasta vuodesta käänteentekevän? Ihmiskoodin "cheat codes for 2024"
Julkaistiin: 23.12.2023 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #20 - Itsevarmuuden koodi
Julkaistiin: 15.12.2023 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #19 - Ihmiskehon ihmeellisyydet: Anatomia, aistit ja refleksit
Julkaistiin: 8.12.2023 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #18 - Keho-mieli -yhteys: Mielen ja Kehon Salainen Dialogi
Julkaistiin: 1.12.2023 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #17 - Miksi kannattaa joskus epäonnistua?
Julkaistiin: 26.11.2023 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #16 - Kuinka oppia muistamaan paremmin ja oppimaan tehokkaammin?
Julkaistiin: 17.11.2023 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #15 - Anatomy Masterclass - Ihmiskäden kiehtova maailma
Julkaistiin: 10.11.2023 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi #2, jakso #14 - Toiminnallinen harjoittelu, osa 1 - kehon älykästä ja tarkoituksenmukaista harjoittamista
Julkaistiin: 3.11.2023 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi #2, jakso #13 - Masterclass: Proteiinit, eilmistön elintärkeä rakennusaine
Julkaistiin: 30.10.2023 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #12 - Varianssitaidot: taito mielen ja kehon huippusuoritustilaan
Julkaistiin: 20.10.2023 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2 jakso #11 Anatomy Masterclass - 90 minuuttia "coresta", vol 1
Julkaistiin: 13.10.2023 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #10 - Naisten voimaharjoittelu
Julkaistiin: 7.10.2023 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #9 - Vinkit onnistuneeseen painonpudotukseen ja -hallintaan: tutkittua ja testattua tietoa.
Julkaistiin: 29.9.2023 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2 jakso #8 - Koukussa herkkuihin - mistä johtuu ja mitä voit tehdä niille?
Julkaistiin: 22.9.2023
Ihmiskoodi-podcast käsittelee laajasti aiheita hyvinvoinnin ja harjoittelun ympäriltä; miten uni liittyy hyvinvointiin, mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon, kuinka tavoitteet kannattaa asettaa, kuinka onnistua painonpudotuksessa tai lihasmassan kasvattamisessa. Tule mukaan purkamaan Ihmiskoodia ja opi samalla ymmärtämään itseäsi paremmin!Ohjelman isäntänä toimii hyvinvointialan yrittäjä Mikko Paunonen. Koulutustaustana Mikolta löytyy mm. urheiluhierojan ja sertifioidun personal trainerin tutkinnot. Näiden lisäksi Mikon opiskelukaari on kulkenut seikkaillessa jo kymmenen vuoden ajan Yhdysvalloissa, Britanniassa ja Keski-Euroopassa, missä hän on opiskellut ravitsemusta, kinesiologiaa, biomekaniikkaa, voimavalmennusta, funktionaalista ravitsemusta, sekä holistista elämäntaitovalmentamista (holistic lifestyle coach). Tällä hetkellä Mikko opiskelee Yhdysvalloissa neurotieteitä, psyykkistä valmennusta ja urheiluneurologiaa sekä syventävää harjoittelun ohjelmointia ja voimavalmennusta.Maallikon näkökulmaa käsiteltäviin aiheisiin tuo podcastin tuottaja Antti Peltola. Antti on ammatiltaan ensihoitaja ja taustaltaan entinen aktiiviuimari.
