LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

359 Jaksot

1. SPEZIAL: Schön von innen: So verändert dein Denken dein Aussehen

   Julkaistiin: 31.5.2025
2. Rücken stärken – sanft und bewusst

   Julkaistiin: 30.5.2025
3. Vorfreude macht glücklich

   Julkaistiin: 29.5.2025
4. Bitter gegen Heißhunger

   Julkaistiin: 28.5.2025
5. Mini-Qi-Gong: Zur Ruhe kommen in 3 Minuten

   Julkaistiin: 27.5.2025
6. 36 Stunden Fasten – der unterschätzte Gamechanger

   Julkaistiin: 26.5.2025
7. SPEZIAL: Was Omega 3 mit deinem Gehirn, deiner Haut – und dem Planeten zu tun hat

   Julkaistiin: 24.5.2025
8. Körper loslassen – Geist beruhigen: Eine Übung zur Muskelentspannung

   Julkaistiin: 23.5.2025
9. Zur Ruhe kommen – Eine einfache Atemübung für dein Nervensystem

   Julkaistiin: 22.5.2025
10. Unser Mikrobiom macht unseren Heißhunger

    Julkaistiin: 21.5.2025
11. Starke Basis: Eine einfache Übung für deine Füße

    Julkaistiin: 20.5.2025
12. Warum Sauerkrautsaft ein echter Gesundheitsbooster sein kann

    Julkaistiin: 19.5.2025
13. SPEZIAL: Warum Kinder Meditation brauchen – und wie wir sie dabei begleiten können

    Julkaistiin: 17.5.2025
14. Glück beginnt im Bauch: Was dein Darm damit zu tun hat

    Julkaistiin: 16.5.2025
15. Warum Schlaf deine wichtigste Gesundheits-Routine sein sollte

    Julkaistiin: 15.5.2025
16. Fein, ruhig, wirksam: Nacken entspannen mit Mini-Bewegungen

    Julkaistiin: 14.5.2025
17. Starke Hände, klares Gehirn: Das unterschätzte Mini-Training

    Julkaistiin: 13.5.2025
18. Fettleber verstehen & vorbeugen – was Ernährung, Schlaf & Mariendistel bewirken

    Julkaistiin: 12.5.2025
19. SPEZIAL: Krebsprävention, Fasten, Mindset – was wir selbst tun können

    Julkaistiin: 10.5.2025
20. Meditation für Zentrierung und innere Ruhe

    Julkaistiin: 9.5.2025