Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

61 Jaksot

1. Yoga Nidra för Självmedkänsla🥰 (20 min)

   Julkaistiin: 15.11.2024
2. En paus under arbetsdagen - liggande meditation (5 min)

   Julkaistiin: 30.10.2024
3. Yoga för cancer Intervju med Anna Linnarsson Wiklund och Camilla Strandmark (45 min)

   Julkaistiin: 26.10.2024
4. Viparita Karani – återhämtande restorative yoga (20 min)

   Julkaistiin: 17.10.2024
5. Andningsövning med fokus på utandningen (7min)

   Julkaistiin: 30.9.2024
6. ✨💭Drömmarnas Yoga Nidra (20 min)💭✨

   Julkaistiin: 13.9.2024
7. Mikro-paus meditation (5 min)

   Julkaistiin: 23.8.2024
8. Mjukna med meditation (11 min)

   Julkaistiin: 18.8.2024
9. Ute Yoga Nidra (25 min)

   Julkaistiin: 1.8.2024
10. Skogsmeditation 🌳 (10 min)

    Julkaistiin: 22.7.2024
11. Grounding meditation (9 minutes)

    Julkaistiin: 17.7.2024
12. Nutidsfönstret- en meditation för att Släppa taget (8 min)

    Julkaistiin: 24.6.2024
13. Visualiseringsmeditation - Den fridfulla trädgården🌳 (8 min)

    Julkaistiin: 3.6.2024
14. Andningsbalanserande övning, Padadhirasana (8 min)

    Julkaistiin: 25.5.2024
15. Incheckning - en kort mindfulness meditation (5 minuter)

    Julkaistiin: 2.5.2024
16. Kroppsscanning som bjuder in tystnad (15 min)

    Julkaistiin: 19.4.2024
17. Jordad i nuet ~ en lugnande meditation (10 minuter)

    Julkaistiin: 27.3.2024
18. Grundande stående meditation med fokus på vår hållning (6 min)

    Julkaistiin: 18.3.2024
19. Meditation för att lindra oro och ångest (11 minuter)

    Julkaistiin: 27.2.2024
20. 3-stegs andning ( 5minuter)

    Julkaistiin: 10.2.2024