Myötätunto edellä
Podcast tekijän mukaan Ulrika Lillsunde - Keskiviikkoisin
34 Jaksot
-
34. Mä haluaisin tuntea oloni aktiiviseksi, mutta en tiedä miten?
Julkaistiin: 5.2.2025 -
33. Miten hyväksyä se, että paino ei laske, vaikka tekee hyvinvoinnin kannalta oikeita asioita?
Julkaistiin: 29.1.2025 -
32. Kuinka luoda hyvä ruokasuhde lapselle?
Julkaistiin: 22.1.2025 -
31. Miten löytää kultainen keskitie liikkumisessa?
Julkaistiin: 15.1.2025 -
30. Miten uudenvuodenlupauksesta voi saada aikaan pysyvän muutoksen?
Julkaistiin: 8.1.2025 -
29. Uudenvuodenlupaukset, uhka vai mahdollisuus?
Julkaistiin: 1.1.2025 -
28. Kuuntele tämä jakso, jos olet ylensyönyt jouluna ja harkitset “uuden elämän” aloittamista tammikuussa
Julkaistiin: 25.12.2024 -
27. Miten voisin päästä sellaiseen tilaan, jossa voin syödä joulusuklaita rauhallisesti ja nautiskellen?
Julkaistiin: 18.12.2024 -
26. Mitä voisin tehdä, kun mua jännittää joulun aiheuttama painonnousu, mutta yritän parantaa mun suhdetta ruokaan?
Julkaistiin: 11.12.2024 -
25. Onko tosiaan niin, että ei ole väliä mitä syö joulun ja uudenvuoden välissä, vaan sillä mitä syö uudenvuoden ja joulun välissä?
Julkaistiin: 4.12.2024 -
24. Miksi mä tunnesyön?
Julkaistiin: 27.11.2024 -
23. Miksi mulla on jälkkärihimo, vaikka olen just syönyt päivällistä?
Julkaistiin: 20.11.2024 -
22. Miten meillä voi olla mielihyvävajetta, kun eletään yltäkylläisyydessä?
Julkaistiin: 13.11.2024 -
21. Miksi mä sorrun aina uusiin dieetteihin?
Julkaistiin: 6.11.2024 -
20. Miten ruokametelistä pääsee eroon?
Julkaistiin: 30.10.2024 -
19. Miten terveyttä voi edistää ravitsemuksen kautta, jos syömisen rajoittaminen ei ole vaihtoehto?
Julkaistiin: 23.10.2024 -
18. Miksi "kaikkea kohtuudella" ei ole välttämättä hyvä neuvo?
Julkaistiin: 16.10.2024 -
17. Mistä tunnistaa dieettikulttuurin?
Julkaistiin: 9.10.2024 -
16. Miten navigoida buffetissa niin, että sen jälkeen tulisi hyvä olo?
Julkaistiin: 2.10.2024 -
15. Miksi mulla on enemmän ylensyöntiä ennen menkkoja?
Julkaistiin: 25.9.2024
Miten omaa hyvinvointia voisi edistää mailaa puristamatta? Tässä podcastissa korkeakoulutetut terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaiset keskustelevat kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja auttavat sinua voimaan paremmin. Podcastin tarjoaa Vastuullinen Valmennus.
