Myötätunto edellä

27 Jaksot

1. 27. Miten voisin päästä sellaiseen tilaan, jossa voin syödä joulusuklaita rauhallisesti ja nautiskellen?

   Julkaistiin: 18.12.2024
2. 26. Mitä voisin tehdä, kun mua jännittää joulun aiheuttama painonnousu, mutta yritän parantaa mun suhdetta ruokaan?

   Julkaistiin: 11.12.2024
3. 25. Onko tosiaan niin, että ei ole väliä mitä syö joulun ja uudenvuoden välissä, vaan sillä mitä syö uudenvuoden ja joulun välissä?

   Julkaistiin: 4.12.2024
4. 24. Miksi mä tunnesyön?

   Julkaistiin: 27.11.2024
5. 23. Miksi mulla on jälkkärihimo, vaikka olen just syönyt päivällistä?

   Julkaistiin: 20.11.2024
6. 22. Miten meillä voi olla mielihyvävajetta, kun eletään yltäkylläisyydessä?

   Julkaistiin: 13.11.2024
7. 21. Miksi mä sorrun aina uusiin dieetteihin?

   Julkaistiin: 6.11.2024
8. 20. Miten ruokametelistä pääsee eroon?

   Julkaistiin: 30.10.2024
9. 19. Miten terveyttä voi edistää ravitsemuksen kautta, jos syömisen rajoittaminen ei ole vaihtoehto?

   Julkaistiin: 23.10.2024
10. 18. Miksi "kaikkea kohtuudella" ei ole välttämättä hyvä neuvo?

    Julkaistiin: 16.10.2024
11. 17. Mistä tunnistaa dieettikulttuurin?

    Julkaistiin: 9.10.2024
12. 16. Miten navigoida buffetissa niin, että sen jälkeen tulisi hyvä olo?

    Julkaistiin: 2.10.2024
13. 15. Miksi mulla on enemmän ylensyöntiä ennen menkkoja?

    Julkaistiin: 25.9.2024
14. 14. Miten saan itseni terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle, kun kehon kommentointi pelottaa?

    Julkaistiin: 18.9.2024
15. 13. Mitä jos mun pitää laihduttaa terveyden takia?

    Julkaistiin: 11.9.2024
16. 12. Miksi mä yhä ahmin, vaikka syön säännöllisesti?

    Julkaistiin: 4.9.2024
17. 11. Mitä eroa on intuitiivisella syömisellä ja joustavalla rajoittamisella?

    Julkaistiin: 28.8.2024
18. 10. Miten ruokasääntöjä rikotaan?

    Julkaistiin: 21.8.2024
19. 9. Entä jos intuitio käskee syömään vain suklaata ja jäätelöä?

    Julkaistiin: 14.8.2024
20. 8. Miksi mä syön ohi miellyttävän kylläisyyden tunteen?

    Julkaistiin: 7.8.2024