Stress och utmattning - med Björn Rudman

316 Jaksot

1. En tanke mitt i veckan - Det är inte ditt fel att du har det tufft

   Julkaistiin: 22.11.2022
2. Mota höstmörkret och må bättre - Klä vardagen i ljus

   Julkaistiin: 18.11.2022
3. En tanke mitt i veckan: Vad är stress för dig? Att inte räcka till eller att inte ha kontroll?

   Julkaistiin: 15.11.2022
4. Hållbar prestation istället för ohållbar vardag

   Julkaistiin: 11.11.2022
5. En tanke mitt i veckan: Dina behov i förhållandet är helt nödvändiga

   Julkaistiin: 8.11.2022
6. Trötthet i kroppen av stress - Mer regel än undantag och mycket går att göra

   Julkaistiin: 4.11.2022
7. Växla om istället för att växla upp när det är mycket

   Julkaistiin: 1.11.2022
8. Minska kontrollbehovet och minska pressen i livet.

   Julkaistiin: 28.10.2022
9. Känslan av att inte räcka till - Björn Rudman reder ut hur man knäcker den

   Julkaistiin: 25.10.2022
10. Klä känslorna i ord och bli mindre känslostyrd: Stress/Oro

    Julkaistiin: 21.10.2022
11. Stress och värk - Energitjuvar i vardagen

    Julkaistiin: 18.10.2022
12. Press ifrån alla olika håll och svårt att säga nej?

    Julkaistiin: 14.10.2022
13. För stark lojaltitet och för lite tillbaka på jobbet

    Julkaistiin: 11.10.2022
14. Tillbaka till jobbet efter utmattning

    Julkaistiin: 7.10.2022
15. En tanke mitt i veckan - Ta kontrollen över vardagen

    Julkaistiin: 5.10.2022
16. Att lägga det svårare livspusslet

    Julkaistiin: 30.9.2022
17. En tanke mitt i veckan: Går "Jaget" före "Laget"?

    Julkaistiin: 27.9.2022
18. När stressen gör att kroppen säger stopp

    Julkaistiin: 23.9.2022
19. En tanke i mitt i veckan - Yrsel som en del av för hög stress

    Julkaistiin: 20.9.2022
20. Själv med egentid eller ensam?

    Julkaistiin: 16.9.2022