Stress och utmattning - med Björn Rudman
Podcast tekijän mukaan Björn Rudman - Sunnuntaisin
316 Jaksot
-
Ekonomisk stress. Gäst i podden denna veckan: ”Budgetmorsan”, Sanne Ek
Julkaistiin: 7.1.2022 -
Boosta din återhämtning - Björn Rudmans och Jonathan Mathiassons tre bästa sätt
Julkaistiin: 31.12.2021 -
Stresshantering - Fina sätt att få ner stressen och effektivisera drivkraften
Julkaistiin: 23.12.2021 -
Att få prestationen att räcka till utan att bränna ut lågan
Julkaistiin: 17.12.2021 -
Sjukskrivning - När, varför och hur skall det gå till egentligen?
Julkaistiin: 10.12.2021 -
Veckans fråga - Utmattningssyndromets olika faser - Hur vet man vilken man är i och vad man skall göra?
Julkaistiin: 8.12.2021 -
Julstress eller julångest - Hur gör vi julhelgen så snäll och mjuk som möjligt?
Julkaistiin: 3.12.2021 -
Veckans fråga - Måste du verkligen göra allt innan du får vila? Vem är det som säger att du borde?
Julkaistiin: 2.12.2021 -
Föräldraskap eller ”har jag förstört barnen nu?”
Julkaistiin: 26.11.2021 -
Veckans fråga - När söker man hjälp för utmattning och när är det dags att byta jobb?
Julkaistiin: 24.11.2021 -
Ångest - Prestationsångest, hälsoångest, ångest över livet och mer med gästen Henrik Wiman, psykolog
Julkaistiin: 19.11.2021 -
Veckans fråga - Om trötthet, överkänslighet mot sinnesintryck, dåligt minne och andra symptom på utmattning/utbrändhet
Julkaistiin: 17.11.2021 -
Utmattning - Utmattningssyndrom - Utbrändhet - Hur, var, varför och lösningar
Julkaistiin: 12.11.2021 -
Veckans lyssnarfråga - ”Hur skall jag återhämta mig när vardagen inte tillåter?”
Julkaistiin: 10.11.2021 -
Allt i allo i ”Hemmet och Familjen AB” - Projektledare, ekonomichef, mattant och kurator på samma gång?
Julkaistiin: 5.11.2021 -
Relationer - Kan ge massor av energi men också ta mer än de ger.
Julkaistiin: 29.10.2021 -
High performer, ”duktig flicka”, högpresterande, dåligt samvete, alla andras behov är viktigare än mina egna, prestation är viktigare än hälsan
Julkaistiin: 22.10.2021 -
Konflikter - Jobbigt och nödvändigt på samma gång!
Julkaistiin: 15.10.2021 -
Förändringar - Kan vara både det jobbigaste som finns och helt nödvändigt.
Julkaistiin: 8.10.2021 -
Caladrius podcast är tillbaka! Denna veckan om känslor, NPF, trötthet och mycket mer!
Julkaistiin: 1.10.2021
"Stress och utmattning - med Björn Rudman", en insiktsfull podcast där vi utforskar hanteringen av stressrelaterad hälsa.Björn, en erfaren terapeut, föreläsare och författare, delar inte bara sin professionella expertis men även sina personliga erfarenheter som pappa till barn med diagnoser. Hans unika insikter erbjuder värdefulla perspektiv och praktiska råd för att förbättra livet med stress och utmattning.Bli en del av vår community och prenumerera idag för att inte missa något avsnitt i vår resa mot en balanserad vardag fri ifrån reflexmässiga och energikonsumerande stressbesvär, katastroftankar och ältande oro.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
