Stress och utmattning - med Björn Rudman
Podcast tekijän mukaan Björn Rudman - Sunnuntaisin
316 Jaksot
-
Energi efter jobbet och tillbaka till jobbet efter pandemin.
Julkaistiin: 8.8.2021 -
33. Smärtlindring med Björn Rudman och Caladrius
Julkaistiin: 5.7.2021 -
32. Balansera ditt vardagspussel så att du mår bra
Julkaistiin: 29.6.2021 -
31. När det är jobbet som inte fungerar och får dig att må dåligt - Såhär gör du.
Julkaistiin: 21.6.2021 -
30. Tre viktiga punkter att hålla koll på vid utmattningssyndrom
Julkaistiin: 15.6.2021 -
29. Självhjälp på internet och självhjälpsböcker
Julkaistiin: 7.6.2021 -
Näst veckas avsnitt: Om självhjälp på internet och böcker
Julkaistiin: 4.6.2021 -
28. Vänd din sviktande motivation
Julkaistiin: 31.5.2021 -
Nästa veckas avsnitt - Vänd den sviktande motivationen
Julkaistiin: 28.5.2021 -
27. Energi kvar EFTER jobbet
Julkaistiin: 24.5.2021 -
Nästa veckas avsnitt - Hur man har energi kvar EFTER jobbet
Julkaistiin: 21.5.2021 -
26.Tre sätt att få med anhöriga "i båten" vid förändring och rehab.
Julkaistiin: 17.5.2021 -
25. Bygg upp din mentala styrka
Julkaistiin: 10.5.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Bygg din mentala styrka!
Julkaistiin: 7.5.2021 -
24. Duktig-flicka-syndromet. Om högprestation och att alla andras behov är viktigare än dina
Julkaistiin: 3.5.2021 -
Nästa veckas avsnitt - Duktig-flicka-syndromet
Julkaistiin: 30.4.2021 -
23. Effektiva återhämtningstekniker
Julkaistiin: 26.4.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Effektiv återhämtning
Julkaistiin: 23.4.2021 -
22. När det blir för mycket.
Julkaistiin: 19.4.2021 -
Nästa veckas avsnitt - När det blir för mycket
Julkaistiin: 16.4.2021
"Stress och utmattning - med Björn Rudman", en insiktsfull podcast där vi utforskar hanteringen av stressrelaterad hälsa.Björn, en erfaren terapeut, föreläsare och författare, delar inte bara sin professionella expertis men även sina personliga erfarenheter som pappa till barn med diagnoser. Hans unika insikter erbjuder värdefulla perspektiv och praktiska råd för att förbättra livet med stress och utmattning.Bli en del av vår community och prenumerera idag för att inte missa något avsnitt i vår resa mot en balanserad vardag fri ifrån reflexmässiga och energikonsumerande stressbesvär, katastroftankar och ältande oro.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
