The Minimum Effective Dose

104 Jaksot

1. The Beast Tamer and Iron Maiden Challenge

   Julkaistiin: 31.5.2023
2. Where’s the cardio? Iron Cardio Explained.

   Julkaistiin: 24.5.2023
3. Real Life Tips for Stress Management

   Julkaistiin: 17.5.2023
4. How to Manage Tweaks, Twinges and Injuries

   Julkaistiin: 15.5.2023
5. The Kettlebell Windmill

   Julkaistiin: 3.5.2023
6. A Deeper Look into Minimalistic Training

   Julkaistiin: 26.4.2023
7. 10 Tips for Client Retention

   Julkaistiin: 19.4.2023
8. Your Hips, Your Movement

   Julkaistiin: 12.4.2023
9. The Kettlebell Clean and Press

   Julkaistiin: 5.4.2023
10. Programming Options

    Julkaistiin: 29.3.2023
11. Colon Cancer Awareness

    Julkaistiin: 22.3.2023
12. You Don’t Know Squat

    Julkaistiin: 15.3.2023
13. Dissecting the Pull-up

    Julkaistiin: 8.3.2023
14. The 1 Arm Push-Up and the 1 Arm / 1 Leg Push-Up

    Julkaistiin: 1.3.2023
15. Diving Deep into the Pistol Squat – Episode 50

    Julkaistiin: 22.2.2023
16. How to Design a Program Using Guidelines, Governors and Guard Rails – Episode 49

    Julkaistiin: 15.2.2023
17. Muscle Confusion and Energy System Development – Episode 48

    Julkaistiin: 8.2.2023
18. What Makes a Great Coach? – Episode 47

    Julkaistiin: 25.1.2023
19. New Year, New You – Episode 46

    Julkaistiin: 18.1.2023
20. The Minimum Effective Dose Podcast 2022 Year In Review – Episode 45

    Julkaistiin: 4.1.2023