Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

358 Jaksot

1. Anna Saivosalmi - Kotitreenillä kuntoon, pysyvien rutiinien rakentaminen ja hyvä kunto yli 40-vuotiaana

   Julkaistiin: 10.6.2025
2. Markku Tikka - Treenimotivaatio, oma vastuu valintojen tekemisestä ja tulosten saavuttamisen kivijalat

   Julkaistiin: 3.6.2025
3. Kaisa Wallinheimo - Liikuntamotivaatio, rehellisyys itselle ja kehollinen identiteetti

   Julkaistiin: 27.5.2025
4. Kati Lytsy - Miten kantaa vastuu omasta hyvinvoinnista ja miksi se kannattaa?

   Julkaistiin: 20.5.2025
5. Joni Jaakkola - Elämäntaparemontti onnistuu kun nämä asiat ovat kunnossa

   Julkaistiin: 13.5.2025
6. Aki Laitinen - Mitä tehdä kun ”ei ole motivaatiota” tai ”motivaatio aina loppuu kesken”?

   Julkaistiin: 6.5.2025
7. Suomalainen suorituskulttuuri, burnout-ahdistus-epidemia ja yksilön inhimillinen huippusuorituskyky

   Julkaistiin: 29.4.2025
8. Juuso Aho - Treenaa kuin Erikoisjoukoissa - treeni, lepo, suorituskyky ja tasapaino

   Julkaistiin: 22.4.2025
9. Markku Sainio - ADHD, toiminnalliset häiriöt, diagnosointi, hermoston toiminta ja keho-mieli-yhteys

   Julkaistiin: 15.4.2025
10. Ulrika Björkstam - Miten resilienssi on apuna elämän mullistuksissa, tavallisessa arjessa ja työelämässä?

    Julkaistiin: 8.4.2025
11. Liisa Keltikangas-Järvinen - Miten minusta tulee minä?

    Julkaistiin: 1.4.2025
12. Puhti - Testaamalla tukea parempaan terveyteen ja hyvinvoinnin edistämiseen

    Julkaistiin: 25.3.2025
13. Kaisa Jaakkola - Miten pysäytät hyvinvoinnin syöksykierteen?

    Julkaistiin: 18.3.2025
14. Oona Tolppanen - Hyvinvointi modernin maailman keskellä: työ, perhe, urheilu ja sosiaalinen media

    Julkaistiin: 11.3.2025
15. Patrik Borg - Näin teet pysyvän muutoksen ruokavaliossa ja onnistut painonhallinnassa

    Julkaistiin: 4.3.2025
16. Mikael Paajanen - Miten teet itsestäsi hybridiliikkujan, jolla on sekä voimaa että kestävyyttä?

    Julkaistiin: 25.2.2025
17. Sampo Sammalisto - Näin rakennat rutiinit, joiden avulla arjen paletin pyörittäminen ja oma hyvinvointi pysyvät hallussasi

    Julkaistiin: 18.2.2025
18. Kristiina Niskanen - Addiktiot, riippuvuudet ja tunne-elämän moninaisuus hyvinvoinnissa ja elintapoja muuttaessa

    Julkaistiin: 11.2.2025
19. Hanna Antti-Poika - Kuormitus, palautuminen ja kehon & mielen yhteys

    Julkaistiin: 4.2.2025
20. Toimintaterapeutit Hanni Hyytiäinen ja Anni Vuorinen - Miten selättää arjen hankaluudet ja voida hyvin hektisessäkin arjessa?

    Julkaistiin: 28.1.2025