358 Jaksot

  1. Jonne Kytölä - Voimafilosofi, hyvää elämää ja hyvinvointia ihmettelemässä

    Julkaistiin: 10.8.2021
  2. Katarina Meskanen - Laihduttaminen, keho, some ja hyvinvointi

    Julkaistiin: 3.8.2021
  3. Joosua Visuri - Treeni, ravinto, palautuminen ja elämäntaparemontti

    Julkaistiin: 27.7.2021
  4. Lasse Rantala - Ajatuksia treenistä, motivaatiosta, tuloksista ja onnistumisesta

    Julkaistiin: 20.7.2021
  5. Esa-Pekka Mattila - Ajatuksia paraurheilusta, motivaatiosta, elämästä ja arjesta

    Julkaistiin: 13.7.2021
  6. Aki Nummela ja Sampsa Kautto - Suuri ja mahtava juoksujakso

    Julkaistiin: 6.7.2021
  7. Tomi Kokko - Toimivan ja kannattavan liiketoiminnan rakentaminen hyvinvointialalla

    Julkaistiin: 29.6.2021
  8. Emmi Arponen - Mielen taidot, joustavuus ja riittävän hyvä

    Julkaistiin: 22.6.2021
  9. Antti Nurmi - Toiminnallinen harjoittelu, itsepuolustus ja valmentaminen

    Julkaistiin: 15.6.2021
  10. Timo Haikarainen - Tuloksia tuottava valmentaminen ja muutoksen aikaansaaminen

    Julkaistiin: 8.6.2021
  11. Aleksi Nurminen - Kuormitus, palautuminen, loppuunpalaminen ja ylösnousemus

    Julkaistiin: 1.6.2021
  12. Nina Lyytinen - Mielen hyvinvointi, psykologia ja voimavarat

    Julkaistiin: 25.5.2021
  13. Karoliina Jarenko & Topi Jokinen - Itseohjautuvuus ja hyvän työelämän edellytykset

    Julkaistiin: 18.5.2021
  14. Annukka Tammikivi ja Camilla Marjamäki - Treeni, liikunta ja aktiivisuus odotusaikana ja sen jälkeen

    Julkaistiin: 11.5.2021
  15. Christina Forssell - Tasonnosto ja sen ylläpito mielen avulla

    Julkaistiin: 4.5.2021
  16. Lotta Vuorio ja Arto Tiihonen - Miksi liikun?

    Julkaistiin: 27.4.2021
  17. Arttu Nyman - Treeni, saliyrittäminen, valmentaminen, työn ja arjen tasapaino

    Julkaistiin: 20.4.2021
  18. Olli Haataja - Miten löytää tolkkua hyvinvoinnin tietoviidakossa?

    Julkaistiin: 13.4.2021
  19. Aleksi Litovaara - Mistä syntyy hyvä elämä arjessa ja työssä?

    Julkaistiin: 6.4.2021
  20. Panu Kuhlberg - Miten syntyy huippusuoritus?

    Julkaistiin: 30.3.2021

11 / 18

Hyvinvointialan yrittäjä, työhyvinvointivalmentaja ja luennoitsija Joni Jaakkolan sohvafilosofisia ajatuksia terveydestä, hyvinvoinnista, suorituskyvystä ja väkevästä elämästä. [email protected], www.optimalperformance.fi, www.opcenter.fi