Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

328 Jaksot

1. Topi Valtakoski - Kaikki haluaa onnistua elintapamuutoksessa, mutta miten se kannattaa tehdä?

   Julkaistiin: 19.9.2023
2. Joni Ihalainen - Mielenharjoittelu arjessa – Mitä, miksi ja käytännön vinkit

   Julkaistiin: 12.9.2023
3. Heikki Huovinen - Pohdintaa hyvästä elämästä: mikä on oleellista ja mikä hälinää?

   Julkaistiin: 5.9.2023
4. Saara Nolvi - Miksi yksi onnistuu pysyvässä elintapamuutoksessa ja toinen ei?

   Julkaistiin: 29.8.2023
5. Anniina Virtanen - Miten psykologinen palautuminen onnistuu työssä ja vapaalla?

   Julkaistiin: 22.8.2023
6. Kipa Tiivola - Mielen merkitys onnistuneessa elämäntapamuutoksessa?

   Julkaistiin: 15.8.2023
7. Fatima Witick - Kaikkien kannattaisi liikkua mutta miten se saadaan onnistumaan?

   Julkaistiin: 8.8.2023
8. Juho Suomi - Miksi kuntosalitreenisi ei tuota tuloksia ja mitä kannattaa tehdä?

   Julkaistiin: 1.8.2023
9. Mia Jokiniva - Palaudu paremmin - hengitys, uni, stressinhallinta ja mielen keinot

   Julkaistiin: 25.7.2023
10. Teemu Vornanen - Keskittymiskyky, motivaatio ja aikaansaaminen kuntoon näillä keinoilla

    Julkaistiin: 18.7.2023
11. Pauli Forma - Työelämä musertaa monen jaksamisen, mitä sille pitäisi tehdä?

    Julkaistiin: 11.7.2023
12. Anni Vuohijoki - Ammattiurheilijan arki ja elämä sen jälkeen

    Julkaistiin: 4.7.2023
13. Patrik Borg - Mitä kaikkien tulisi ymmärtää dieeteistä, painonhallinnasta, ravinnosta ja syömisestä?

    Julkaistiin: 27.6.2023
14. Matti "Masa" Vestman - Painonnostoa koko kansalle! - Mutta miksi?

    Julkaistiin: 20.6.2023
15. Jukka Mäennenä - Voimaharjoittelu - Teoriasta parhaisiin käytäntöihin

    Julkaistiin: 13.6.2023
16. Miia Huitti - Miten stressi kesytetään?

    Julkaistiin: 6.6.2023
17. Antti Merilehto - Miten tekoäly voi auttaa hyvinvoinnissa ja helpottaa elämää tänään ja tulevaisuudessa?

    Julkaistiin: 30.5.2023
18. Nana Heikkilä - Elämäntapamuutoksen pullonkaulat ja onnistumisen oikeat ajattelumallit

    Julkaistiin: 23.5.2023
19. Katarina Tunturi - Mitä onnistunut elämäntapamuutos edellyttää?

    Julkaistiin: 16.5.2023
20. Johannes "Hatsolo" Hattunen - Positiivisuus, tavoitteet, unelmat ja mukava elämä

    Julkaistiin: 9.5.2023