Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

358 Jaksot

1. Kaisu Paulanto - Keskittymiskyky, sosiaalinen media ja mielenterveys

   Julkaistiin: 16.4.2024
2. Jani Parkkinen - Miten treenaa Lauri Markkanen, huippu-urheilijat ja mestarit?

   Julkaistiin: 9.4.2024
3. Samuli Murto - Mistä rakentuu hyvä työssä jaksaminen ja tasapaino vapaa-ajan kanssa?

   Julkaistiin: 2.4.2024
4. Kukka Laakso - Hyvinvointialan evoluutio ja oman hyvinvoinnin parantaminen

   Julkaistiin: 26.3.2024
5. Elina Sillanpää - Mikä meitä vanhentaa ja voiko asialle tehdä jotain?

   Julkaistiin: 19.3.2024
6. Eero Haapala - Treenin, liikunnan ja aktiivisuudet myytit murskaksi ja tutkimusnäyttö esiin

   Julkaistiin: 12.3.2024
7. Leo Stranius - Mitä tekisit jos sinulla olisi 100 elinpäivää jäljellä?

   Julkaistiin: 5.3.2024
8. Aapo Räntilä - Miten rakennetaan vahva, nopea ja suorituskykyinen vartalo?

   Julkaistiin: 27.2.2024
9. Miitta Kopra - Miten yhdistetään onnistuneesti kiireinen työelämä, tavoitteellinen treeni ja perhearki?

   Julkaistiin: 20.2.2024
10. Johanna Pesola - Miten onnistuu elämään omannäköistä hyvää elämää ja pitämään huolta mielen hyvinvoinnista?

    Julkaistiin: 13.2.2024
11. Piia Pajunen - Miten nainen rakentaa vahvan kropan ja on hyvässä kunnossa ympäri vuoden?

    Julkaistiin: 6.2.2024
12. Ilona Siitonen - Vedät rajat oikein, opettele priorisoimaan itseäsi ja hyvinvointisi kiittää

    Julkaistiin: 30.1.2024
13. Janne Kanervisto - Näillä opeilla unen määrä ja laatu kuntoon

    Julkaistiin: 23.1.2024
14. Pekka Tölli - Arvosta itseäsi ja toisia - sillä on iso vaikutus hyvinvointiin

    Julkaistiin: 16.1.2024
15. Markus Ikonen - Miksi emme saavuta tavoitteitamme ja mitä kannattaa tehdä, jotta onnistuu?

    Julkaistiin: 9.1.2024
16. Tommi Ikonen - Miten elämäntapamuutos kannattaa tehdä, jotta onnistuu?

    Julkaistiin: 2.1.2024
17. Leena Väisälä - Vaihdevuosien myytit, faktat ja keinot voida hyvin niiden aikana

    Julkaistiin: 26.12.2023
18. Taina Kalliokoski - Olemmeko me oman onnemme seppiä?

    Julkaistiin: 19.12.2023
19. Noora Hintsa - Tapojen muuttaminen, motivaatio ja itsekontrolli

    Julkaistiin: 12.12.2023
20. Katri Kilpiäinen - Suorittaminen, jaksaminen ja voimavarat

    Julkaistiin: 5.12.2023