Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

358 Jaksot

1. Riku Aalto - Mikä haastaa työssä jaksamista ja miten ongelmat korjataan?

   Julkaistiin: 28.11.2023
2. Aku Visala - Voiko ihminen "vain päättää" laittaa itsensä hyvään kuntoon?

   Julkaistiin: 21.11.2023
3. Jesse Viljanen - Miten saavuttaa omia unelmia, kun elämän lähtökortit ovat huonot?

   Julkaistiin: 14.11.2023
4. Anne Haikola - Tunteiden anatomia: mitä, missä, miten ja milloin?

   Julkaistiin: 7.11.2023
5. Erik Sandström - Miten saavuttaa hyvinvoinnin mestaruus?

   Julkaistiin: 31.10.2023
6. Kaisa Jaakkola ja Liisa Uusitalo-Arola - Uupumuksesta takaisin energiseen arkeen ja hyvään elämään.

   Julkaistiin: 24.10.2023
7. Evgeni Suokas - Burnout-vaaran merkit ja mistä syntyy tasapainoinen arki?

   Julkaistiin: 17.10.2023
8. Sampo Sammalisto - Näin saat enemmän oikeita asioita aikaan sekä voit paremmin töissä ja vapaalla

   Julkaistiin: 10.10.2023
9. Matias Nikula - Tavoitteena vahva kroppa - miten sen voi saavuttaa?

   Julkaistiin: 3.10.2023
10. Veera Niskanen - Miten pitää huolta hyvinvoinnista kun se on TODELLA vaikeaa?

    Julkaistiin: 26.9.2023
11. Topi Valtakoski - Kaikki haluaa onnistua elintapamuutoksessa, mutta miten se kannattaa tehdä?

    Julkaistiin: 19.9.2023
12. Joni Ihalainen - Mielenharjoittelu arjessa – Mitä, miksi ja käytännön vinkit

    Julkaistiin: 12.9.2023
13. Heikki Huovinen - Pohdintaa hyvästä elämästä: mikä on oleellista ja mikä hälinää?

    Julkaistiin: 5.9.2023
14. Saara Nolvi - Miksi yksi onnistuu pysyvässä elintapamuutoksessa ja toinen ei?

    Julkaistiin: 29.8.2023
15. Anniina Virtanen - Miten psykologinen palautuminen onnistuu työssä ja vapaalla?

    Julkaistiin: 22.8.2023
16. Kipa Tiivola - Mielen merkitys onnistuneessa elämäntapamuutoksessa?

    Julkaistiin: 15.8.2023
17. Fatima Witick - Kaikkien kannattaisi liikkua mutta miten se saadaan onnistumaan?

    Julkaistiin: 8.8.2023
18. Juho Suomi - Miksi kuntosalitreenisi ei tuota tuloksia ja mitä kannattaa tehdä?

    Julkaistiin: 1.8.2023
19. Mia Jokiniva - Palaudu paremmin - hengitys, uni, stressinhallinta ja mielen keinot

    Julkaistiin: 25.7.2023
20. Teemu Vornanen - Keskittymiskyky, motivaatio ja aikaansaaminen kuntoon näillä keinoilla

    Julkaistiin: 18.7.2023