358 Jaksot

  1. Pauli Forma - Työelämä musertaa monen jaksamisen, mitä sille pitäisi tehdä?

    Julkaistiin: 11.7.2023
  2. Anni Vuohijoki - Ammattiurheilijan arki ja elämä sen jälkeen

    Julkaistiin: 4.7.2023
  3. Patrik Borg - Mitä kaikkien tulisi ymmärtää dieeteistä, painonhallinnasta, ravinnosta ja syömisestä?

    Julkaistiin: 27.6.2023
  4. Matti "Masa" Vestman - Painonnostoa koko kansalle! - Mutta miksi?

    Julkaistiin: 20.6.2023
  5. Jukka Mäennenä - Voimaharjoittelu - Teoriasta parhaisiin käytäntöihin

    Julkaistiin: 13.6.2023
  6. Miia Huitti - Miten stressi kesytetään?

    Julkaistiin: 6.6.2023
  7. Antti Merilehto - Miten tekoäly voi auttaa hyvinvoinnissa ja helpottaa elämää tänään ja tulevaisuudessa?

    Julkaistiin: 30.5.2023
  8. Nana Heikkilä - Elämäntapamuutoksen pullonkaulat ja onnistumisen oikeat ajattelumallit

    Julkaistiin: 23.5.2023
  9. Katarina Tunturi - Mitä onnistunut elämäntapamuutos edellyttää?

    Julkaistiin: 16.5.2023
  10. Johannes "Hatsolo" Hattunen - Positiivisuus, tavoitteet, unelmat ja mukava elämä

    Julkaistiin: 9.5.2023
  11. Teemu Ollikainen - Miksi meidän kannattaa tehdä vaikeita asioita?

    Julkaistiin: 2.5.2023
  12. Antti Peltonen - Kuka olen? Itsetuntemus hyvän elämän kivijalkana

    Julkaistiin: 25.4.2023
  13. Harri Gustafsberg - Paineensietokyky, mielen taidot ja hyvän elämän rakentaminen

    Julkaistiin: 18.4.2023
  14. Laura Holmström - Hyvä järjestys elämässä ja arjessa - hyvinvoinnin unohdettu kulmakivi?

    Julkaistiin: 11.4.2023
  15. Johanna Vilmi ja Veera Virintie - Miten saat keskittymiskykysi kuntoon?

    Julkaistiin: 4.4.2023
  16. Mikko "OJ" Ojanen - Tuuppaaminen: elämäntapamuutoksen salainen ase

    Julkaistiin: 28.3.2023
  17. Petri Keskitalo - Miten Suomen kansa saadaan liikkumaan?

    Julkaistiin: 21.3.2023
  18. Heidi Kinnunen - Alkoholi ja uni

    Julkaistiin: 14.3.2023
  19. Marko Punkanen - Miten traumat syntyvät ja miten ne vaikuttavat ihmiseen?

    Julkaistiin: 7.3.2023
  20. Vilho Ahola - Hyvinvoinnin haasteet nyky-yhteiskunnassa

    Julkaistiin: 28.2.2023

6 / 18

Hyvinvointialan yrittäjä, työhyvinvointivalmentaja ja luennoitsija Joni Jaakkolan sohvafilosofisia ajatuksia terveydestä, hyvinvoinnista, suorituskyvystä ja väkevästä elämästä. [email protected], www.optimalperformance.fi, www.opcenter.fi