Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

328 Jaksot

1. Emmi Arponen - Hyvinvoinnista huolehtiminen silloin kun se on vaikeaa?

   Julkaistiin: 8.3.2022
2. Satu Kaski - Tavoitteellisen liikkujan mielen hyvinvointi ja onnistumisen avaimet

   Julkaistiin: 1.3.2022
3. Ville Ojanen - Mitä päässä liikkuu ja miten mieli muuttuu?

   Julkaistiin: 22.2.2022
4. Petri Jalanko - Liikunnalla muisti, keskittymiskyky ja aivoterveys kuntoon

   Julkaistiin: 15.2.2022
5. Sami Pesonen - Suuri, mahtava ja virallinen jalkajakso

   Julkaistiin: 8.2.2022
6. Petteri Kilpinen - Irtiotto ja omannäköinen elämä

   Julkaistiin: 1.2.2022
7. Viivi Pentikäinen - Toksinen negatiivisuus / positiivisuus ja positiivinen psykologia

   Julkaistiin: 25.1.2022
8. Jarkko Rantanen - Tunteiden anatomia - mitä, missä, miten ja milloin?

   Julkaistiin: 18.1.2022
9. Päivi Merjonen - Miten meistä tulee se mitä olemme?

   Julkaistiin: 11.1.2022
10. Arto Pietikäinen - Miten löydät hyvän ja mielekkään elämän arvojen avulla?

    Julkaistiin: 4.1.2022
11. Pekka Sauri - Mistä syntyy hyvä elämä?

    Julkaistiin: 28.12.2021
12. Teemu Ollikainen - Itsesäätelytaidot - hyvän elämän tärkeimmät työkalut?

    Julkaistiin: 21.12.2021
13. JP Jakonen - Stressivapaa elämä - mitä, miten ja milloin?

    Julkaistiin: 14.12.2021
14. Ilari "Ilaripro" Hakala - Innostuminen, inspiraatio, harjoittelu ja sosiaalinen media

    Julkaistiin: 7.12.2021
15. Ville Vilén - Tuloksekas treeni, tutkimusnäyttö ja kasa treenimyyttejä

    Julkaistiin: 30.11.2021
16. Arto Pesola - Aktiivisuus, liikunta, hyvinvointi ja motivaatio

    Julkaistiin: 23.11.2021
17. Pippa Laukka - Terveys, hyvinvointi ja suorituskyky lääkärin näkökulmasta

    Julkaistiin: 16.11.2021
18. Laura Niemelä - Ajatuksia voimaharjoittelusta, painonnostosta, valmentamisesta ja saliyrittämisestä

    Julkaistiin: 9.11.2021
19. Firstbeat - Stressi, kuormitus, palautuminen ja niiden mittaaminen

    Julkaistiin: 2.11.2021
20. Hanna Markuksela - Perfektionismi, vaativuus, ylisuorittaminen ja rajojen vetämisen haasteet

    Julkaistiin: 26.10.2021