Liikuntalabra

35 Jaksot

1. #15 Miten tulkita ja soveltaa tutkimustuloksia fysiikkavalmennukseen? – Aleksi Reito (LT, dosentti)

   Julkaistiin: 26.6.2022
2. #14 Palomiesten voima- ja kestävyysharjoittelu – Anssi Saari (PhD)

   Julkaistiin: 3.6.2022
3. #13 Liikunta, taitoharjoittelu ja kognitiivisten taitojen oppiminen – Pinja Jylänki (LitM)

   Julkaistiin: 18.5.2022
4. #12 Mitkä ovat tärkeimmät käytännön opit huippujääkiekkoilijoiden fysiikkavalmennuksesta? – Harri Yrttiaho (LitM)

   Julkaistiin: 28.4.2022
5. #11 Ei aikaa treenata? Näin rakennat näyttöön perustuvan voimaharjoitusohjelman – Ville Isola (LitM, SM)

   Julkaistiin: 7.4.2022
6. #10 Miten saada mielihyvää ja lievittää stressiä liikunnalla? – Tiina Saanijoki (FT)

   Julkaistiin: 31.3.2022
7. #9 Mitkä ovat yleisimmät myytit liikkujan energiankulutuksesta? – Jari Karppinen (TtM, fysioterapeutti)

   Julkaistiin: 24.3.2022
8. #8 Tavoitteellisen kuntoilijan tai CrossFit-urheilijan sisäsoutuharjoittelu – Elias Lehtonen (LitM)

   Julkaistiin: 17.2.2022
9. #7 Voimaharjoittelun periodisaatio ja ohjelmointi (Osa 2) – Tuomas Rytkönen (LitM)

   Julkaistiin: 10.2.2022
10. #6 Voimaharjoittelun periodisaatio ja ohjelmointi (Osa 1) – Tuomas Rytkönen (LitM)

    Julkaistiin: 3.2.2022
11. #5 Mitkä ovat tärkeimmät opit fysiikkavalmennuksesta Yhdysvaltojen lukioissa ja yliopistoissa? – Anssi Saari (PhD)

    Julkaistiin: 28.1.2022
12. #4 Miten muokata heikosti kehittyvän voimaharjoitusohjelmaa ja saavuttaa tuloksia?– Aapo Räntilä (LitM)

    Julkaistiin: 30.12.2021
13. #3 Miten seurata palautumista kestävyysharjoittelusta? – Olli-Pekka Nuuttila (LitM)

    Julkaistiin: 7.12.2021
14. #2 Miten liikunta ja fyysinen kunto näkyvät nuorten aivoissa? - Ilona Ruotsalainen (FT)

    Julkaistiin: 17.9.2021
15. #1 Nämä erot lasten ja aikuisten fysiologiassa pitäisi jokaisen valmentajan huomioida - Eero Haapala (FT)

    Julkaistiin: 7.9.2021