Piia ja Betti
Podcast tekijän mukaan Piia Pajunen ja Bettina Gräsbeck
20 Jaksot
-
K2 Jakso 9. Q&A - Treeni
Julkaistiin: 30.12.2024 -
K2 Jakso 8. Miten selvitä joulusta?
Julkaistiin: 23.12.2024 -
K2 Jakso 7. Q&A - Säästöliekki, ruoka ja dieetit
Julkaistiin: 16.12.2024 -
K2 Jakso 6. Mitä olemme oppineet masennuksesta?
Julkaistiin: 9.12.2024 -
K2 Jakso 5. Kuinka ruokatottumukset periytyy?
Julkaistiin: 25.11.2024 -
K2 Jakso 4. Meidän jääkaapin vakkarit
Julkaistiin: 18.11.2024 -
K2 Jakso 3. Kun elämässä ei tapahdu mitään
Julkaistiin: 11.11.2024 -
K2 Jakso 2. Kuukautiskierto, treeni ja ravinto
Julkaistiin: 4.11.2024 -
K2 Jakso 1. Miten eroon sokerikoukusta?
Julkaistiin: 28.10.2024 -
10. Kaikki somessa ei koske sua
Julkaistiin: 14.10.2024 -
9. Treenihäpeä
Julkaistiin: 7.10.2024 -
8. Mitä tehdä kun motivaatio loppuu
Julkaistiin: 30.9.2024 -
7. Raskausajan treeni ja painonnousu
Julkaistiin: 23.9.2024 -
6. Mikä meidän syömisessä on pielessä?
Julkaistiin: 16.9.2024 -
5. Q&A
Julkaistiin: 9.9.2024 -
4. Lähipiirin energiasyöpöt
Julkaistiin: 2.9.2024 -
3. Miten saada pari kiloa pois?
Julkaistiin: 26.8.2024 -
2. Mikä ihan oikeasti riittää?
Julkaistiin: 19.8.2024 -
1. Miksi häpeämme kehojamme?
Julkaistiin: 19.8.2024 -
Traileri
Julkaistiin: 16.8.2024
1 / 1
Piia & Betti pureutuvat ajankohtaisiin aiheisiin hyvinvoinnin ja liikunnan ympärillä samaistuttavien kuulijakysymysten kautta, ja opit uutta kuin huomaamatta! Podcastissa tarjotaan huojennusta, uusia näkökulmia ja vastalääkettä suorituskulttuurille - elämässä kun on muutakin kuin jatkuva stressaaminen. Juontajina toimivat kaksi entistä kilpaurheilijaa ja nykyistä valmentajaa, Piia Pajunen (@piiapajunen) ja Bettina Gräsbeck (@bettinagrasbeck), joiden mottona on: tehdään se mitä tarvitsee, ei kaikkea mitä pystytään. Uusi jakso Spotifyssa ja muilla yleisimmillä alustoilla maanantaisin.
