21 Jaksot

  1. Mistä motivaatio syntyy? Psyykkinen valmentaja Heikki Huovinen

    Julkaistiin: 25.6.2025
  2. Keramidit: Unohtunut avain sydänterveyteen ja pitkäikäisyyteen? Feat. Zoran Reijo Laaksonen

    Julkaistiin: 18.6.2025
  3. Suorituskyky huipussa: maailmanmestari ja lääkäri Joel Naukkarinen

    Julkaistiin: 11.6.2025
  4. Miten huippu-urheilijat palautuvat? Olympiakomitean ylilääkäri Maarit Valtonen

    Julkaistiin: 4.6.2025
  5. Pulssiaalto: tarkempi mittari ikääntymiselle kuin syke? Erikoislääkäri Heikki Aatola

    Julkaistiin: 21.5.2025
  6. Vältä hauraus – toimi nyt! Geriatrian ja sisätautien erikoislääkäri Laura Pikkarainen

    Julkaistiin: 14.5.2025
  7. Näin pidät muistisairaudet loitolla: HUSin Neurokeskuksen Nina Forss

    Julkaistiin: 30.4.2025
  8. NAD+: Kehon salainen virta-avain? Feat. Jari Närhi

    Julkaistiin: 16.4.2025
  9. Jenni Hyysalo: naisen terveys

    Julkaistiin: 9.4.2025
  10. Nuku paremmin: unilääkäri Henri Tuomilehto

    Julkaistiin: 26.3.2025
  11. Laihdutuslääkkeet – ihmeratkaisu vai uusi sudenkuoppa?

    Julkaistiin: 19.3.2025
  12. Nuorekas iho: Ihosairaalan ylilääkäri Carl Kyrklund

    Julkaistiin: 12.3.2025
  13. Bryan Johnsonin Blueprint: Pitkäikäisyyden tiedettä vai huuhaata?

    Julkaistiin: 5.3.2025
  14. Lihastohtori Juha Hulmi: Näin saat 30 vuotta lisää toimintakykyä!

    Julkaistiin: 26.2.2025
  15. Syö tiesi satavuotiaaksi: prof. Mikael Fogelholm

    Julkaistiin: 19.2.2025
  16. Markus Perola: Geenitesti – avain terveyteen vai turhaa hypetystä?

    Julkaistiin: 12.2.2025
  17. Äkkikuolema – voiko sitä ennustaa ja miten sen voi välttää?

    Julkaistiin: 5.2.2025
  18. Petri Bono: Tulevaisuus ilman syöpää? Immunoterapian ja seulonnan uudet mahdollisuudet

    Julkaistiin: 29.1.2025
  19. Syöpää ennaltaehkäisemässä – Tom Wiklund: Näin elät satavuotiaaksi ilman syöpää

    Julkaistiin: 22.1.2025
  20. Näin luet terveytesi tulevaisuutta – verikoe ja eliniän ennusmerkit

    Julkaistiin: 15.1.2025

1 / 2

Voiko pitkäikäisyys olla oma päätös, vai onko se pelkkää tuuria? Lääkäri Jani Tikkanen ja sijoittaja Jyri Engeström haastavat toisensa juoksemaan 100 metrin sprintin satavuotiaina – mutta miten sinne asti päästään hyvässä kunnossa? Liity seuraan kun Jani ja Jyri ottavat selvää, mitkä elämäntavat, ruokavalinnat ja teknologiat auttavat meitä pysymään huippukunnossa mahdollisimman pitkään.