Ihmiskoodi-podcast

Podcast tekijän mukaan Mikko Paunonen

kokeile Podimo ilmaiseksi 60!!! päivän ajan

kokeile Podimo ilmaiseksi 60!!! päivän ajan

universumia joka on täynnä satoja podcasteja ja äänikirjoja, klikkaa tätä kokeillaksesi

 Sponsored

108 Jaksot

  1. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #1 - Harjoittelun tehokeinot

    Julkaistiin: 4.8.2023

  2. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #27 - Grit, sinnikkyyden koodi

    Julkaistiin: 30.6.2023

  3. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #26 - Kahvin terveysvaikutukset ja historia

    Julkaistiin: 23.6.2023

  4. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #25 - 12 avaintekijää huippusuorittamisen tilaan

    Julkaistiin: 16.6.2023

  5. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #24 - Polkujuoksusta pitkään matkaan. Kuinka rakentaa kestävää juoksukuntoa?

    Julkaistiin: 9.6.2023

  6. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #23 - Alkuvoimat ja ihminen

    Julkaistiin: 26.5.2023

  7. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #22 - Itsekkyys, oman hyvinvoinnin salainen tieto

    Julkaistiin: 20.5.2023

  8. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #21 - Ihmiskoodin arkkitehtuuri - Hyvinvoinnin hierarkinen totemipaalu

    Julkaistiin: 12.5.2023

  9. Ihmiskoodi -podcast: Jakso #20 - Mielen ihmeellinen arkkitehtuuri: Tylsyys - Luovuuden tärkeä elementti

    Julkaistiin: 5.5.2023

  10. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #19 - Ihmiskehon ihmeellinen arkkitehtuuri: Kolesteroli - Elimistömme välttämätön rakennusaine ja antisankari

    Julkaistiin: 28.4.2023

  11. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #18 - Voittavat tavat, kohtaamisen ja vuorovaikutuksen merkitys sekä minäkuva

    Julkaistiin: 21.4.2023

  12. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #17 - Identiteetti ja tapojen muuttaminen - vieraana Antti Peltonen

    Julkaistiin: 14.4.2023

  13. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #16 - Miten ohjelmoida alitajuntaa?

    Julkaistiin: 7.4.2023

  14. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #15 - Fysioterapiasta voimaharjoitteluun - vieraana urheilufysioterapeutti Antti "Andy" Ropo

    Julkaistiin: 28.3.2023

  15. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #14 - Kivun ja vamman keho-mieli-yhteys - vieraana Antti "Andy" Ropo

    Julkaistiin: 10.3.2023

  16. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #13 - Ihmiskehon ihmeellinen arkitehtuuri

    Julkaistiin: 3.3.2023

  17. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #12 - Harrastajasta ammattiurheilijaksi, ammattilaisesta “eläkeläiseksi” - vieraana Jukka Rajala

    Julkaistiin: 24.2.2023

  18. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #11 - huippusuorituksen anatomia - vieraana Jukka Rajala

    Julkaistiin: 10.2.2023

  19. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #10: Hengitys

    Julkaistiin: 27.1.2023

  20. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #9: Niittaa nuha fiksulla ravinnolla - vinkkejä ravitsemukseen millä tuet ja vahvistat kehosi omaa immuniteettia

    Julkaistiin: 13.1.2023

5 / 6

Ihmiskoodi-podcast käsittelee laajasti aiheita hyvinvoinnin ja harjoittelun ympäriltä; miten uni liittyy hyvinvointiin, mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon, kuinka tavoitteet kannattaa asettaa, kuinka onnistua painonpudotuksessa tai lihasmassan kasvattamisessa. Tule mukaan purkamaan Ihmiskoodia ja opi samalla ymmärtämään itseäsi paremmin!Ohjelman isäntänä toimii hyvinvointialan yrittäjä Mikko Paunonen. Koulutustaustana Mikolta löytyy mm. urheiluhierojan ja sertifioidun personal trainerin tutkinnot. Näiden lisäksi Mikon opiskelukaari on kulkenut seikkaillessa jo kymmenen vuoden ajan Yhdysvalloissa, Britanniassa ja Keski-Euroopassa, missä hän on opiskellut ravitsemusta, kinesiologiaa, biomekaniikkaa, voimavalmennusta, funktionaalista ravitsemusta, sekä holistista elämäntaitovalmentamista (holistic lifestyle coach). Tällä hetkellä Mikko opiskelee Yhdysvalloissa neurotieteitä, psyykkistä valmennusta ja urheiluneurologiaa sekä syventävää harjoittelun ohjelmointia ja voimavalmennusta.Maallikon näkökulmaa käsiteltäviin aiheisiin tuo podcastin tuottaja Antti Peltola. Antti on ammatiltaan ensihoitaja ja taustaltaan entinen aktiiviuimari.