Liikuntalabra

35 Jaksot

1. #35 Parhaat käytännöt: Liikunta kuumassa – Jere Borgenström (LitM)

   Julkaistiin: 14.6.2025
2. #34 Maksimaalinen hapenottokyky (VO2max) – Elias Lehtonen (LitM)

   Julkaistiin: 23.5.2025
3. #33 Sykevälivaihtelusta kynnysarvot kestävyysurheiluun – Matias Kanniainen (DI)

   Julkaistiin: 21.3.2025
4. #32 Parhaat käytännöt: Painonnostoliikkeet – Laura Niemelä

   Julkaistiin: 7.2.2025
5. #31 Parhaat käytännöt: Sarjat uupumukseen asti vai toistovaralla? – Oskari Martikainen (LitM)

   Julkaistiin: 3.1.2025
6. #30 Suunnanmuutoskyvyn harjoittelu – Aki-Matti Alanen (PhD)

   Julkaistiin: 10.12.2024
7. #29 Suunnanmuutoskyvyn testaus – Aki-Matti Alanen (PhD)

   Julkaistiin: 15.11.2024
8. #28 Parhaat käytännöt: Juoksunopeus joukkueurheilussa – Markus Saaristo (LitM)

   Julkaistiin: 4.10.2024
9. #27 Parhaat käytännöt: Vapaat painot vs. laitteet lihasmassaharjoittelussa – Juho Kuusisaari

   Julkaistiin: 28.6.2024
10. #26 Harjoittelutauon vaikutukset voimaan ja lihasmassaan – Eeli Halonen (LitM)

    Julkaistiin: 14.6.2024
11. #25 Edistääkö saunominen palautumista? – Essi Ahokas (LitM)

    Julkaistiin: 31.5.2024
12. #24 Parhaat käytännöt: Laboratoriotestaus kestävyysurheilussa – Kimmo Lajunen (LitM)

    Julkaistiin: 17.5.2024
13. #23 Parhaat käytännöt: Taktiset urheilijat – Arttu Nyman

    Julkaistiin: 12.4.2024
14. #22 Parhaat käytännöt – Mikael Paajanen

    Julkaistiin: 29.3.2024
15. #21 Miten valita aerobinen laite? – Pekka Matomäki (FT, LitM)

    Julkaistiin: 11.3.2024
16. #20 Väsymyksensietokyky kestävyysurheilussa – Pekka Matomäki (LitM, FT)

    Julkaistiin: 1.3.2024
17. #19 Parhaat käytännöt – Erik Piispa

    Julkaistiin: 16.2.2024
18. #18 Kehonkoostumuksen optimointi – Ville Isola (LitM, SM)

    Julkaistiin: 2.2.2024
19. #17 Parhaat käytännöt – Henri Hänninen (LitM)

    Julkaistiin: 19.1.2024
20. #16 Liikunta ja mielenterveys – Juuso Jussila (MSc)

    Julkaistiin: 5.1.2024