Turvasatamani

63 Jaksot

1. Hengitys, elämänenergia ja stressinhallinta

   Julkaistiin: 18.11.2022
2. Suuri kehoon palaamisen vallankumous, vieraana henkinen terapeutti Christel Lavenius

   Julkaistiin: 3.11.2022
3. Mieleni ja minä - mielen tasapaino haastavina aikoina

   Julkaistiin: 20.10.2022
4. Tee täydelliseksi rakkaus itseäsi kohtaan

   Julkaistiin: 6.10.2022
5. Hermoston ABC: Hermosto ja trauma, vieraana psykoterapeutti Hanna Markuksela

   Julkaistiin: 22.9.2022
6. Vaihdetaan syksyn stressi kukoistavaan arkeen

   Julkaistiin: 12.9.2022
7. Mitä on varjotyö? Vieraana Laura Kiviaho

   Julkaistiin: 25.8.2022
8. Meditaatio: Rentouttava kehoskannaus

   Julkaistiin: 19.8.2022
9. 4 keinoa sisäisen voiman vahvistamiseen

   Julkaistiin: 10.8.2022
10. Mitä on energiahoito ja miksi se on niin tärkeää`

    Julkaistiin: 21.7.2022
11. Syömishäiriöstä ja uupumuksesta keholähtöiseen elämään, vieraana Emmi Ohraniemi

    Julkaistiin: 7.7.2022
12. Hermoston ABC: Ymmärrä hermostoasi, ymmärrä itseäsi

    Julkaistiin: 22.6.2022
13. Oletko muutosprosessissa? Niin minäkin.

    Julkaistiin: 10.6.2022
14. Miten luoda turvallisempi ja luottavaisempi suhde rahaan? Vieraana menestysvalmentaja Pirjo Väänänen

    Julkaistiin: 26.5.2022
15. Loving kindness -meditaatio

    Julkaistiin: 11.5.2022
16. Mindfulness turvasatamana

    Julkaistiin: 3.5.2022
17. Sisäinen lapsi ja turva, vieraana hypnoterapeutti Marina Lavenius

    Julkaistiin: 18.4.2022
18. 3 tapaa vahvistaa turvallista kehoyhteyttä

    Julkaistiin: 8.4.2022
19. Meditaatio itsensä rakastamiseen

    Julkaistiin: 17.2.2022
20. Meditaatio: Lintuperspektiivi haastaviin tilanteisiin

    Julkaistiin: 4.2.2022