De Ansiedad a Bienestar Podcast
Podcast tekijän mukaan Jen Gonzalez
Kategoriat:
100 Jaksot
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79. Reduce la ansiedad y el estrés previo a la época festiva con estos tips y ejercicio mindfulness
Julkaistiin: 22.12.2021 -
78. ¿De compras con Doña Ansiedad? Tips y herramientas para manejarla antes durante y después de tus compras navideñas
Julkaistiin: 15.12.2021 -
77. ¿Qué hacer cuando la crisis de ansiedad llega de repente y con fuerza?
Julkaistiin: 7.12.2021 -
76. Tres de mis armas secretas para reducir el estrés y la ansiedad
Julkaistiin: 30.11.2021 -
75. Cómo romper con el hábito de comer por estrés y/o ansiedad
Julkaistiin: 23.11.2021 -
74. 4 Claves para soltar el pasado, perdonar y proteger tu paz.
Julkaistiin: 16.11.2021 -
73. Deja ir tu pasado, crea tu futuro y cambia tu vida.
Julkaistiin: 9.11.2021 -
72. 20 Cosas que le diría a mi yo del pasado con Ansiedad
Julkaistiin: 2.11.2021 -
71. Plan de acción para reducir el estrés en momentos difíciles ¿Tienes el tuyo listo?
Julkaistiin: 26.10.2021 -
70. Cinco prácticas que debes considerar si quieres eliminar el estrés de tu vida
Julkaistiin: 19.10.2021 -
69. ¿Cómo está la relación más importante en tu vida?
Julkaistiin: 9.6.2021 -
68. Atrévete a soltar lo que no te pertenece y camina más ligero/a
Julkaistiin: 2.6.2021 -
67. Oxitocina: "La hormona de la felicidad".
Julkaistiin: 25.5.2021 -
66. Secretos de cómo establecer hábitos de manera exitosa
Julkaistiin: 18.5.2021 -
65. Estableciendo Límites Sanos: Manos a la obra.
Julkaistiin: 11.5.2021 -
64. Estableciendo Límites Sanos: 5 Características al comunicarlos
Julkaistiin: 5.5.2021 -
63. Estableciendo Límites Sanos: Manejando la incomodidad y la culpa
Julkaistiin: 28.4.2021 -
62. Estableciendo límites sanos: Introducción a los 6 tipos de límites
Julkaistiin: 21.4.2021 -
61.Cómo manejar las expectativas y el "burnout"
Julkaistiin: 14.4.2021 -
60. Profecía Autocumplida vs. Autoeficacia
Julkaistiin: 7.4.2021
De Ansiedad a Bienestar Podcast es un espacio donde te brindo herramientas que te ayudarán a manejar la ansiedad y el estrés. Si sientes que tus responsabilidades del día a día te agobian, si el estrés te tiene agotada y te sienes drenada has llegado al lugar indicado. Mi nombre es Jen González y hace más de cinco años emprendí un camino personal hacia la transformación. La ansiedad, el estrés, los ataques de pánico no me permitían vivir la vida que soñé pero estaba convencida de que encontraría una salida. Así fue cómo emprendí este camino hacia el bienestar y hoy lo comparto contigo. Mi misión es que te llenes de esperanza, que sepas que si yo pude encontrar bienestar tu también puedes lograrlo. Deseo inspirarte a que tomes tu situación actual y la conviertas en el motor que te impulse hacia la vida que tanto deseas. Mereces sentirte feliz, sentir paz, estar saludable y llena de vida. Si lo puedes soñar, lo puedes crear.
