De Ansiedad a Bienestar Podcast
Podcast tekijän mukaan Jen Gonzalez
Kategoriat:
100 Jaksot
-
59. Cómo superé la ansiedad por la vacuna del covid-19
Julkaistiin: 31.3.2021 -
58. Erradiquemos el estigma sobre la salud mental.
Julkaistiin: 24.3.2021 -
57. Sobrecarga sensorial y la ansiedad
Julkaistiin: 17.3.2021 -
56. Creando un sistema de apoyo: Una herramienta importante para combatir la ansiedad
Julkaistiin: 10.3.2021 -
55. Mindfulness en el día a día: Cinco formas prácticas de accesar al poder del ahora
Julkaistiin: 4.3.2021 -
54. El poder del ahora para calmar la mente ansiosa: Segunda Parte
Julkaistiin: 2.3.2021 -
53. El poder del ahora para calmar la mente ansiosa
Julkaistiin: 25.2.2021 -
52. Autoestima en tiempos de Ansiedad Generalizada
Julkaistiin: 23.2.2021 -
51. Como manejar la ansiedad a causa de pesadillas nocturnas
Julkaistiin: 18.2.2021 -
50. El secreto de la abuela para una salud física y mental óptima: Mantenerse activo
Julkaistiin: 16.2.2021 -
49. Beneficios de una buena planificación en tu salud mental y productividad
Julkaistiin: 11.2.2021 -
48. Aplicación de la intención paradójica para el manejo de la ansiedad y las emociones
Julkaistiin: 9.2.2021 -
47. ¿Qué es el síndrome del impostor? ¿Cómo sobreponerse?
Julkaistiin: 4.2.2021 -
46. Ansiedad por enfermedad / Health Anxiety / TAG y pensamientos obsesivos relacionados a la enfermedad
Julkaistiin: 2.2.2021 -
45. Te enseño a establecer metas de manera inteligente y efectiva: Cumple tus metas a pesar de la ansiedad!
Julkaistiin: 28.1.2021 -
44. ¿Qué pasaría si cambiaras tus creencias limitantes por verdades liberadoras?
Julkaistiin: 26.1.2021 -
43. La dependencia emocional y sus nefastas consecuencias
Julkaistiin: 21.1.2021 -
42. Como lidiar con la negatividad y la desaprobación al inicio de un proyecto de vida o emprendimiento
Julkaistiin: 19.1.2021 -
41. Un trauma minimizado es un trauma no superado
Julkaistiin: 14.1.2021 -
40. Conoce la biología de la Salud Mental: ¿Porqué tengo ansiedad?
Julkaistiin: 12.1.2021
De Ansiedad a Bienestar Podcast es un espacio donde te brindo herramientas que te ayudarán a manejar la ansiedad y el estrés. Si sientes que tus responsabilidades del día a día te agobian, si el estrés te tiene agotada y te sienes drenada has llegado al lugar indicado. Mi nombre es Jen González y hace más de cinco años emprendí un camino personal hacia la transformación. La ansiedad, el estrés, los ataques de pánico no me permitían vivir la vida que soñé pero estaba convencida de que encontraría una salida. Así fue cómo emprendí este camino hacia el bienestar y hoy lo comparto contigo. Mi misión es que te llenes de esperanza, que sepas que si yo pude encontrar bienestar tu también puedes lograrlo. Deseo inspirarte a que tomes tu situación actual y la conviertas en el motor que te impulse hacia la vida que tanto deseas. Mereces sentirte feliz, sentir paz, estar saludable y llena de vida. Si lo puedes soñar, lo puedes crear.
